僕とうつ病闘病記 2006.11 薬を切らし気味で反動

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・愛犬と実家から3kmくらい離れた場所で降ろしてもらって、散歩することができた。
調子が悪くなることもなく、実家で楽しい時間を過ごした。
母に病院で書いてもらった診断書に統合失調症と書かれていた事を伝えた。
母が話を聞く様子から統合失調症についての知識があるかは分からなかったが、僕からあまり心配はしないようにと伝える。
(統合失調症だと診断された事を初めて親に話したのこの時だったのか。 心配をさらにかけてしまうけれども、気にして落ち込む事は避けたい。 病気を治して恩返しをすればそれで良いのだと思う。)

・一日を通して落ち着いて生活することができた。
愛犬の散歩も2回行くこともできたし、PCで長時間作業をしていても平気だった。
(安定していて何よりです。 動けるし集中もできていい1日だったね。 でもまた落ち込む日が来るから、そうなる事を考えておき、落ち込んだ時にカウンターをもらわないように、1日1日を大切に過ごしてください。)

・風邪の間飲んでいなかったうつ病の薬を飲み始めた。
1週間飲まないだけで、悪夢を見ることが始まったので、病気の恐ろしさを痛感した。
病院の先生に薬をやめるとどなるのかを、聞いてみようと思う。
(当時はいかに薬を飲まないで生活できるか?にこだわりすぎていたように思う。 薬が一生必要だったとしても、飲んでさえいれば普通の人に近い状態で生活できるのだから、薬ありきの生活でも良いように思います。 薬を飲むイコール精神病患者ではなく、再発防止の予防薬という考えで薬と付き合うと良いかと思う。)

・薬を飲み始めたこともあり、落ち着きを取り戻している。
薬の大切さが良くわかる。

・薬をきちんと飲んでいるので落ち着きを取り戻している。
寝る前に飲む薬を飲み始めてから悪い夢を見ることが無くなった。
風邪をひいて食欲が落ちたことが、病気が治ってからも続き、過食をしなくなっている。
このままの調子でいけるように頑張りたい。
(薬がいい感じに効いてくれているね。 いい感じ。)

・昼間眠ってしまい、死ぬことも少し考えてしまった。
しかし、すぐに頭の中から死にたい気持ちが消えたので、自殺する危険は少ないと思う。

・昼間眠ってしまったが、死にたくなることもなく問題なく過ごすことが出来た。
最近は誰かに見られているような感覚は現れてなく、調子が良い。
また、風邪で寝込んでいる時に見た暴力的な夢も見なくなっている。

・今日は死ぬことを考えることがなかった。
昼間2時間眠ってしまったが、その後は集中してPCにむかうことができた。
(ここ数日とても穏やかに生活できているね。 やっぱり薬は必要だという事だね。 上手に薬の助けを借りて、前進していこう。)

・夕方にチャイムを鳴らす人が来たが、怖くて玄関に行くことができず、居留守にした。
窓は雨戸を閉めて、電気が外にもれないようにして、誰もいないように見せかけた。

・妻が出勤してから、すぐに雨戸を閉めてしまった。
人がたずねてくることや、電話が鳴るのではないかとビクビクしている。

・一瞬死のうと考えてしまった。
首を吊ったり、首の動脈を切ろうとしてしまった。
(今度は逆に数日調子が悪いね。 波がある病気です。 自分が悪いわけじゃない。 上下を繰り返して平均線が少し上向きになっていればそれでいいんです。)

・一日を通して落ち着いて生活することができた。
明後日からの薬が無いので、早めに病院に行きたいと思う。

・落ち着いて生活することができた。

・今日は体が軽く、朝から古紙の処分や洗濯物を干すことができた。
昼寝をすることもなく、一日を通して落ち着いて生活することができた。

・落ち着いて生活することができたが、薬が切れてしまっている。
こういう状態があるとまずいので、早め早めに病院に行くようにしたい。
(また薬を切らしてしまったか。 もう残り1週間くらいで行ってしまった方がいいんじゃないかと思う。 行ける時に行ってしまわないと、体調が悪くなったら行けないし、薬も無くなってさらに悪化するって事になるから。)

・実家の建て替えの地鎮祭があり、一日を通して落ち着いて生活することができた。

・薬が切れているからか、また気持ちが悪くなっている。
前回風邪をひいいた時も、薬が切れて数日がたったときに気持ちが悪くなった。
今回も同じようなパターンなので、先生にこのことを聞いてみようと思う。

・先生に薬を飲むのをやめると気持ち悪くなるか? と聞くと、そういうこともあると言われた。

・薬をしっかり飲んでいるので、一日中落ち着いて生活することができた。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 病気への誤解偏見を無くすため。 そして同じような境遇の人たちへ元気と笑いを届けたい! 基本的に「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 その他食べ物話が多いです。 映画とデジモノもちょっとだけ。 気楽にコメント書いてくださると嬉しいです。 返信は必ずしますので、お待ちしてま〜す。 ٩( 'ω' )و