僕とうつ病闘病記 2008.11 死にたいひと月

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・パソコンの互換性の無さに、イライラしっぱなし。
 パソコンをぶっ壊してやろうかと、何度も思う。
 相変わらずストレスに弱いと思う。

・身体は動くが、運動不足からか、すぐに疲れてしまう。
 が、今日は寿司、デザートと食べまくってしまったので、
 運動になって良かったと思う。
 明日の体重はプラスになっているはずだ。
 また、厳しく食事制限をしようと思う。
(過食気味、運動嫌い、太るのは当たり前、本気で痩せたかったら本気の行動が取れるはず。 食事制限頑張れ)

・愛犬の散歩でやや近所の橋の下まで行く。
 首を吊るロープを縛れる場所を探すが見つからない。
 この橋では死ぬことはできなそうだ。
(おかしな事に死に場所を探して歩いていると気持ちが落ち着くんだよね。 健康な人には理解不能だろうけど。 探すくらいは良いかと思ってしまうが、これも理解されないだろう。)

・通称「いい感じのコード」このコードを使って
 首吊りの行動に出たのは1度だけですが、
 このコードが見える所にある事で、いつでも死ねるんだから、
 やれる所までやってみようと思っていた。
 だがこのコード、片付けて封印。
 やれるところまでやってみよう という考えから
 やる にシフトさせるコードをしまう行為は、結構な一歩なつもり。
 とりあえず65までは生きてみようという事にしました。
 絶対とは、とても言えませんが、小さな目標です。
 それと病院に行き、薬の量が増えた。
 増えた薬は、統合失調症の薬で妄想、幻覚、幻聴、混乱、興奮を抑える。
 死にたいと言ってもうつ病ではなく、統合失調症の薬を出されるというのは、
 何か理由があるのだろうか?
 ま、この薬でまた一月頑張ります。
(65まで生きてみようという目標、良いと思う。 色々とあるだろうけどそこまで生きたら悟りの境地に入ってるよきっと。)

・昨日書ききれなかったので、今日も昨日の話を書く。
 先生と話をして、家族以外の人とあう機会がないので、
 一人暮らしをしてはどうか?と言われる。
 一人暮らしという意味ではなかったのかもしれないが、
 介護の人を頼んでと言っていたので、おそらく一人暮らしだと思われる。
 先生の目的は、社会と関わりを持つこと。
 少しでも社会に出てほしいという考えなのだろう。
 しかし、自分には仕事に就く事の方が優先だと思うし、
 一人暮らしなどしたところで、引きこもりは変わらないと思う。
 おそらく、障害者自立支援法についても話をしてくれたと思うが
 (障害者自立支援法という言葉は後から調べてたどり着いた)、
 手続き関連の事なので、頭に全く入っていない。
 親に相談してみろと言われたが、するつもりも無いし、
 次回病院に行った時にする気がない事を断っておこうと思う。
 まったく何を言い出すか分からないあたりが怖い先生ではある。
 しかし薬だけ処方するだけだったら、僕のようにいつまでも
 治らない人も出てくるのだろう。
 少しでも早く治すために言っている事だとプラスに取るようにはするが、
 バンジージャンプの飛び降り台の後ろから早く飛べと
 蹴りを入れられているような気分だ。
 飛ぼうとしているから、そこに立っているわけで、
 タイミングくらいは自分で計らせてほしいと思う。
(周りの人達の意見は有難いが、展開が早すぎてついて行けない。 そんなに回復してないし、しんどい事だらけで疲弊しているよね。 無理な物はムリとはっきり言おう。)

・今日も死のうと考えるが、身辺整理ができていないという理由で諦める。
 死に方は相変わらず、コードを使った首吊り。
 この方法が一番だという考えがある。

・死にたい、死にたい、死にたい
(生きろ! 何があっても生きろ!!)

・死にたい、自分が死んだ後の様子を考えることが多い。
 残された人のために生きようとは思えないが、みんなが悲しむのは分かる。

・今日も死にたい。
 明日も死にたいだろうし、横になってゴロゴロしているだけだろう。
 希望も何もない、楽になりたい、無になりたい。

・気力が無いが、愛犬の夜ごはんが無くなってしまったので、
 ホームセンターへ買いに行く。
 まとめ買いはせずに、小さい物を一つ買ってきた。
 まめに外に出るようにするためである。
 また、山新に買い物に行く事を考えると、今から気分は憂鬱である。
(可愛い愛犬ですら負担になってしまっている。 こんな状態で生き物を飼っている事に罪悪感も感じるし、疲れてしまっている。 犬には申し訳ないが。)

(ずっと死にたいひと月だったね。でもよく耐えました。)

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 病気への誤解偏見を無くすため。 そして同じような境遇の人たちへ元気と笑いを届けたい! 基本的に「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 その他食べ物話が多いです。 映画とデジモノもちょっとだけ。 気楽にコメント書いてくださると嬉しいです。 返信は必ずしますので、お待ちしてま〜す。 ٩( 'ω' )و