道草小噺 痩せればイイ男 運動もしてみよか

ダイエットをしたいわけですが、腹筋だけでもやろうかなと思い始めてます。
でも運動は長続きしないんだよなぁ。
食事制限だけよりも運動を合わせたほうが遥かに早く痩せられる。
リバウンドも少ない。
やるべきなんだよな。

1日3セットくらいやったほうが良いんだろうけど、いきなりでかく立ち上げると続かなくなるので、やっていますとも言わないようにするつもり。
シックスパックになる必要はないけど、てきどに引き締まったお腹周りは手に入れたい。

ちょっと頑張ってみようと思います。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 病気への誤解偏見を無くすため。 そして同じような境遇の人たちへ元気と笑いを届けたい! 基本的に「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 その他食べ物話、音楽話が多いです。 映画とデジモノもちょっとだけ。 気楽にコメント書いてくださると嬉しいです。 お待ちしてま〜す。 ٩( 'ω' )و

「道草小噺 痩せればイイ男 運動もしてみよか」への4件のフィードバック

  1. 平成最後の風邪ひきました
    ( ゚Д ゚)ハ…ッハ…ッハァァッ( >д<)クシュン!!

    令和元年もよろしくお願いします

  2. あらら、風邪引いちゃいましたか!
    お大事にね
    モチロン令和になってもよろしくお願いするでごわす
    うみちゃんからコメントあるとほっこりするわぁ〜
    (⌒▽⌒)

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