僕とうつ病&統失 闘病記 2019.05.10 5月の通院にて

今日は5月の通院の日。
身体が重くて動けない事、意欲が無くなってしまった事で音楽の勉強をほとんどやれない日々が2ヶ月続き、そりゃまずかろうという気持ちです。
平均するとここ2週間くらいの体調は上向きになってきていると思います。
バイトには行けていませんが、近いうちに行けるかもしれません。

さて診察では、もう少し意欲が出ないと時間だけが過ぎていってしまう問題を話しました。
それと先月は死にたい気持ちがあると話しましたが、今月はほぼ無し。
その代り、頭が回らない事、具体的には1日のうち記憶が無い時間帯があり、数時間経過していたという事が毎日ある事を話しました。

全体的にはどうなんだろう?
3月から2ヶ月ずっと何もできない日々がありましたが、5月に入ってからはまぁ良しとしないといけないかな?くらいの体調です。
うつ病だと週単位くらいで上下していて、体調が悪くなっても3日もすれば楽になれることがほとんどだったのに、2ヶ月も意欲が全く無いというのはどういう事なのか?
統合失調症とはそういう波なのか?
12月の退院したときは元気だったのに、3月くらいから悪くなったという事は月単位で上下するという事なのか?
などと聞いたのですが、面白い指摘をされました。
人それぞれなので何とも言えないと言われました。

僕は完璧にやるか全くやらないかの両極になりがちだと言われました。
確かにそうです。
何でも興味があったらやってみるところは長所だと思っています。
ダメだったらやめればいいし、何もしないよりはずっとマシだと。
ただ頑張りすぎてしまう。
もっと継続できるようにペース配分をするべきだ。 と言うのです。

度々闘病記などにも書いていますが、動ける日や時間が限られていて、人よりも使える時間が少ない。
だから動ける日は挽回するためにめいいっぱいアクセルを吹かす。
その気持も分かるけど、「動ける時に程々にする」事が良いと思う。と。

更に言われたのも興味深かった。
数ヶ月も落ちているのは辛いから、よくなる方法を考え続けている。
今少し体調が持ち直しているが、自分でも何故回復したか分からない。
分かるならば、それを実践して、好調を維持したい。と話したのです。
先生は「理由を考えるのは疲れちゃうからやめましょう。 明日も調子が良かったらいいなぁ・・・」と少し空を見て目を細める仕草をしました。
頭を使わずに、リラックスして生活しろという意味なのでしょう。
これには驚いた。
良くなろうと考えたり努力したりする事なく、細く長く持続できるペースと合わせて、心穏やかに生活しなさいと言うことを言われたわけです。

あぁ、頑張らないで静養に専念すればいいだな。と思ったけど、すぐに怖くなった。
統合失調症は治らない病気だし、頑張れば苦痛が伴うし、楽にしていればいいんだよ。それが悪化しない方法だよ。とも取れたから。

心穏やかに生活すること。
程々の活動をすること。
性格的な物もあるのだろうけど、しっかりしなければ、頑張らねば、早く元気にならねば。と思うことが回復を遅くしたり、体調の波を大きくしてしまっているのかもしれません。

今月もお尻に注射(ゼプリオン水懸筋注NNmgシリンジ)してきました。
血管という空洞から液体を吸い出すわけじゃなく、肉にドロッとした薬を入れられるのは針を抜き差しする時以上に痛いです。
何回打っても痛いから、看護師さんの腕がどうこうという話ではないのでしょうね。

余談になりますが、注射とは別に夜飲む精神安定剤をもらいに隣接する薬局に行った時、待ち時間にテレビでアンパンマンが放送されていたのです。
やることもないので見ていたら、チーズが屋根の上で寝ているのです。
ジャムおじさんとバタコさんはパンの配達に行こうと働いている。
そこに寝ぼけながらチーズがやってくるのですが、チーズはパジャマを着替えて眠りの続きをしたいと言うのです。
ジャムおじさんとバタコさんは、ぐーたらチーズを叱ることもなく、作業の手を止めること無く、いい夢が見られるパジャマだと良いねと笑顔。

先生の話と合わせて、あぁ同じような事を言われているなぁと感じました。
 ・動けても程々にする。
 ・難しいことは考えずに頭を休ませる。
 ・寝過ごしたら、もっと寝ていい。(リラックス、心穏やかに)

カウンセラーさんと話をした後のような、気持ちが軽くなった通院でした。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

僕とうつ病&統失 闘病記 2019.04.12 4月の病院にて 様子見は辛い

4月の病院に行ってきました。
寝坊してしまって、病院に着いたのは予約の20分後。
でも僕みたいな人がいる事を見込んでの予約時間なのでしょう。
問題なく診察してくれました。

いつも診察では色々と口にするのですが、今回は何も言いませんでした。
先生の質問に対して答えるのみ。
頭が回らなのです。

自宅でただただ眠っている事。
身体が重い事。
意欲が無い事。
バイトにはほとんど行けてない事。
死にたくなっている事。

などを何とか話した。
先生は何かきっかけになる出来事は無かったか?を聞いてきたけど、
心当たりは無い。

眠い事の理由は先生も分からないそうです。
薬の副作用の可能性もあるし、病気で怠いのかもしれない。
だから、薬を減らしたら改善されるかもしれないし、逆にもっと悪化するかもしれないと言う事で、様子見となりました。

この状態が続くようであれば、何かしら対策をしないといけないでしょうけど、とりあえず経過が見たいそうです。
休職中なのだから、休めって事ね。
死にたくて辛いけど、またひと月頑張ってみます。

薬は
ゼプリオン水懸筋注75mgシリンジ(注射)
夕食後に
 ・ランドセン錠0.5mg 2錠
 ・オランザピン錠2.5mg「トーワ」 1錠
と変わりなし。

入院する時はかなり早い対応で薬の指示を出した先生ですが、今は全く変更しようとはしません。
薬を変える方のリスクが大きいのでしょう。
1ヶ月耐えるって辛い事だよね。
自力で改善なんてできるのかな。

今日もあぜ道通信に来てくれてありがとう。

僕とうつ病&統失 闘病記 2019.03.15 3月の病院にて 不調と減薬の関係が明らかに

昨日は3月の病院の日でした。
が朝目が覚めても体が重いし、眠い。
眠くて重いんだから、横になりたくなってしまいます。
誘惑に負けて7時に起きたのに、目覚ましをかけ直して9時まで寝ました。
コタツで・・・
ダメですね。
2度寝もコタツ寝も。

それで9時に起きてもやっぱり体が重いわけですね。
2時間寝ただけで元気になるわけがないのです。
病院行くのやめようか? 悪の誘惑があります。
自分の心の弱さでもあります。
暗黒面に落ちそうになりますが、ええいと起き上がって病院に行った。

今回から自立支援医療に申し込んだので、病院代が3分の1になります。
でも提示する書類とかちょっとあって、やっぱり苦手意識が出てしまいます。
事務員さんの説明も分かりづらく、説明不足で言っている意味が分からない。
聞き返されるんだから、最初から丁寧に説明してくれれば良いのに。

ここ1月、1月半くらいでしょうか。
図書館から借りた本を読めずにそのまま返し、そのまままた同じ本を借りてくるという事を2回繰り返しているので、それだけ何もしなかった期間があるという事でしょう。
実際ピアノの練習は全く出来ていないし、ほんと何もやっていない。
意欲が無いのです。
身体が重い、謎の眠気、意欲低下。
この辺りを何とかしてもらいたく、今日はそこを中心に先生と話をする事にした。

自分の診察になって、それを説明したら、理由を教えてくれました。
前の病院の時の薬の量と比べると4分の1になっているとの事。
そりゃぁ、毎日しんどいわけだわ。
逆に昨年10月の入院から急激に薬を減らしてよく数ヶ月頑張ったなぁとも言える。
入院中はやる事もないし眠っていれば良かったからあまりしんどくはなかったのだけど、退院して自宅で色々と作業をしていると、身体の不調が目立ってきます。

なぜ薬を減らすのかという理由も教えてくれました。
これまでの薬は意欲も出るが、食欲等も出てしまい太ってしまう事。
その他身体に対する負担が大きいという事。
だそうです。
採血などしましたが、どこか黄色信号の値などあったのかもしれません。
先生の口調には薬は増やしません、戻しませんという強い意志を感じました。

もちろん休職中だからこの処方なのですとも言われた。
仕事をする事になったら、薬は増やすかもしれませんが、とにかく今は休む時なので薬は減らしておきたいという事らしい。

勉強、バイト、仕事もポツポツとやっているし、結構活動する必要があるのだけど、今の薬で頑張らないといけないようです。
起きている事、考える事、責任のある事を任されるなど、そういう時はかなりしんどいです。
身体が(脳が)オーバーヒートしているのが分かるんだよね。
何という処理能力の低下。
このポンコツスペックで色々とやれるんだろうか?

まぁ、休み休み、体調の良い日を利用して上手に付き合っていきましょうねと言ったところかな。

病院代は5000円ほどで収まり本当に3分の1になりました。
すげー
説明は病院も薬局も意味不明で聞き返す2度手間をどちらでもやらされたけど、次回からは上手に立ち回ろうと思います。

統合失調症の薬をお尻に打つのは、今月はそれほど痛くなかった。
打つ場所とか看護師さんによって全然違うし、今日のアルコール消毒を塗る場所が痛い場所だよそこって思っていたのに、意外に痛くなかった。
こっちが力んでいると痛いのかな?
結構痛いからね注射。
なるべく痛くしたくないのだけど、採血くらいの痛さにはどうやってもならない事が分かってきちゃいました。
脂肪しかないように思えるお尻なのに、注射は痛いんだなぁ。

注射の他に処方された錠剤も記しておきます。
ランドセン錠0.5mg 2錠
オランザピン錠2.5mg「トーワ」1錠
これを夕食後に飲むだけ。
どちらも不安を和らげる薬です。

病院は好きになれないよ。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

僕とうつ病&統失 闘病記 2019.02.16 2月の病院にて

2月の通院をしてきました。
退院してから2ヶ月が経過した事になります。

お尻にドロリとした薬剤を注射されているわけですが、飲み薬と違ってじんわりとお尻から成分が伝わるので、体調にムラがありません。
これ注射止めたら、また頭の中をグチャグチャにされる感覚に戻ってしまうのかな?

否、薬を止める事は考えないようにしよう。
薬が必要=重症 ではないと考えるようにしないと。
薬に助けてもらえば、ある程度普通の人っぽく生活は出来ているのだから、それで良しとしよう。
病院に行くのは辛いし、出費も痛いけど、それで安定できるのだからそれで良いじゃないか。

診察は、その後どうでしょう?と聞かれたので、先月よりも更に安定していて、頭の中もだいぶ整理できるようになっていると伝えました。

あと、正月にお餅を食べ過ぎてかなり太ってしまった事で、太る副作用がある薬を少し減らしたのが先月の処方だったのですが、今日体重を量ったら、ひと月で2kgくらい痩せていました。
理由は色々とあります。
バイトをして、毎日1時間立ってテキパキしている事。
節約癖が付いてコンビニには行かなくなり、甘味を一切食べていない事。
食事の量が減っている事に慣れてきて、更に間食、夜食が無くなっている事。
睡眠時間が減り、活動している時間が増えている事。
色々ありますが、これが全部同時に始めたので、一気に落ちてきてます。

丸顔に丸メガネで、立川志らくにしか見えなかった顔も、ややシャープになりました。
あと10kg痩せたいけれど、それはでっかく立ち上げ過ぎ。
とりあえず、あと3kg痩せてみる事を目標にします。
春になって薄着になるまでに、ぽっこりお腹を少しでも引っ込ませたい。

診察の後はおきまりのお尻に注射。
薬の名前をやっと知りました。
ゼプリオン水懸筋注75mgシリンジ」という物です。
統合失調症の薬ですね。
注射を打つ看護師さんによって臀部の何処に打つか決まってないらしく、すごい痛い時があります。
今月はすごかった。
注射の上手い下手というよりは、打つ場所で決まるような気がします。
来月は痛くないようにお願いしたいっす。

その他に、夕食後に飲む錠剤が2種。
ランドセン錠(クロナゼパム錠)0.5mgを2錠
オランザピン錠(トーワ)2.5mgを1錠
を処方されました。
どちらも不安を和らげる薬です。
両方合わせても、ひと月分で1000円と安いです。
注射は1本で1万5千円します。
高っ!!

自立支援医療制度を申請しないとこの高額注射が、金銭的にも痛いです。
もう2ヶ月申請に行けてないんだよね。
手続き関連は苦手だと言ってもいられないですよね。
次回3月の通院までに何とか申請したいですが、果たして・・・

とりあえず、注射の効果は絶大だし、休職している事もあり、体調は落ち着いています。
平和に過ごせる日常に感謝しないといけないですね。

今日もあぜ道通信に来てくれてありがとう。

僕とうつ病&統失 闘病記 2019.01.22 1月の病院にて

1月の病院に行ってきました。
やはり一つの事を5分以上考える事ができない。
いつの間にか別の事にすげ変わっていて、あれ?何で他の事を考えているんだ?
最初考えていた事に頭を戻しても、やはりダメ。
結論が出る前に別の事になってしまいます。

入院前の数秒で強制的がグチャグチャかき回される事は無くなったけれども、いつの間にかす〜っと変わってしまいます。

また、運転が危ない。
信号機が頭に入らないので、やばい赤だったと交差点に飛び込んでしまう事が何度もありました。

仕事は休暇をもらった事も伝え、先生も安心した様子。

体重が増えてしまったので、薬を減らして体重に影響がでるか(痩せるか?)を見たいそうで、薬の量が減りました。
体調が良くなって減らすわけじゃないので、あまり喜べません。
痩せる事ができたら喜びますけどね。

その後お尻に注射を打って、薬局に行って終了。
自立支援医療は手続きに役場に行く元気が無かったので、この日に間に合わず、注射と薬と診察とで1万6千円!!
高すぎる。
来月の通院までに手続きを終わらせないとお金が勿体なすぎる。

薬は注射の他に
ランドセン錠0.5mg
オランザピン錠2.5mg「トーワ」
になりました。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。