僕とうつ病闘病記 2007.03 実家に引っ越す

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・一日中落ち着いて生活することができた。
パソコンの作業も楽しく行うことができ、調子の良い一日だった。

・昼間眠ってしまった。
夜は早めに寝るようにしたい。
薬があと数日で無くなってしまう。
今回は薬が切れる前に病院に行きたいと思う。

・病院に行ってきた。
少し弱い薬に変更になった。

・月曜に薬をもらってから、あまり薬を飲んでいない。
飲まない理由は無いのだが、なんとなく飲めなくなってしまっている。
間食もやめることができない。
薬を飲んでいないからか、体調も悪い。
(何となく飲まない。 できる事なら飲みたくない。 その気持ちもわかるんだけど、薬に力を借りるつもりで飲むようにした方が自分が楽だと思う。)

・体が重く、実家に行くことができなかった。
薬は飲んでいるので、たまたま体長の波が悪くなっただけのようだ。

・引っ越しで忙しかったからか、体調が悪くなることがない。
しかし、両親に気を使っているので、1階で自分の悪口を言っているのではないか?、妻に苦労をかけていることなどを考えてしまうと、体が重くなる。
新しい薬になってから、少しだけ具合が悪くなったような気がするので、今度病院に行った時に薬を前のものに戻してもらうように言ってみるよと思う。
(実家に行く事で体調が悪化しないか心配です。 経済的に楽にはなるけど、別の問題も出てくるはず。 それに耐えられるように色々と考えておいた方が良さそう。)


今月も記述はこれだけで、病状の欄は空白のものばかりでした。
実家への引っ越しがあったようなので、忙しかったか疲れてしまったのか?
そこまで体調が悪いわけでは無いようだ。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

僕とうつ病闘病記 2007.02 空白の2月

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・落ち着いているが、昼間眠ってしまった。

・落ち着いている。
薬が切れてしまったので、明日病院に行こうと思う。

・16時に病院に行こうと思っていたのだが、寝過ごしてしまって、起きたら18時半だった。
薬は無くなってしまっているので、明日こそは病院に行こうと思う。
死ぬことを久しぶりに考えてしまった。
衝動的に包丁を持って首を切ろうと考えてしまい、危険なので、包丁を持たないこと、台所に近づかないようにした。
(包丁は危険だよね。 なんで首を切りたくなるのか分からないけど、かなりの激痛だろうしやめておこうよ。)

・病院に行ってきた。
先生に年金がもらえるようになったこと、4月から両親と同居すること、携帯電話が鳴るのではないかと怯えていることを伝えた。
薬はいままでと同じで1月分もらった。
(両親と同居する事で色々と気苦労があるだろうけど、何でも話をするようにするといいね。)

・正午から夜まで眠ってしまった。
 チョコレートも大量に食べてしまって、自己嫌悪に陥った。
(チョコレートは甘味の中でも強烈に食べたくなる物だよね。 大量にというのがダメであって、少量ならば良いかと思う。 そこで我慢できるようになるといいね。)

・日中ずっと寝ていて、薬を飲んでいない。
明日からちゃんと飲むようにするつもりだ。

今月はここまでしか記述がありませんでした。
中旬下旬と日記自体を書いていないので、体調が悪かったのかもしれません。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。