音の話をちょっとでも DTMの足あと 座学も並行して

図書館に行ってきました。
いいですね。図書館。
あのシーンとした空気は子供の頃から好き。
テーブルでは受験勉強している学生さんがたくさんいます。
こういう向上心のある人が僕は大好き。
そして自分まで賢くなった?インテリになった?と勘違いして気持ちよくなってしまいます。
全然違うのにw

さて図書館に久々に行った理由はもちろん本を借りる為。
音楽コーナーに直行です。
音楽史の本をペラペラ。
難解です。
ヨーロッパのキリスト教音楽。教会曲をたくさんつくったバッハを聴いている事もあり、曲と照らし合わせて読んだら面白いのだろうけど、それは今やっている場合じゃ無い。

ピアノの面白い本があったので、それをまずチョイス。
残りは日本人の音楽関連の10人が選ぶアルバム100枚。
つまり1000枚のアルバム紹介と言う事になります。
3冊目はブラックミュージックの200枚という本です。

3冊のうちピアノの本は4コマ漫画が描かれた基本すぎて誰も言ってくれない話をコミカルに手短かに書いた本なので、あっという間に読んでしまうでしょうが、1000枚のCDとか読んでられないよね。
ちょっとだけ目を通して返却して、同じ本をまた借りてくる感じになりそうです。

音楽の本を読むなんてねぇ。
自分の人生がこういう方向に行くとは思いもしてなかった。
それが楽しい。
ピアノの本には楽譜の読み方も分かりやすく解説してくれるので、楽しく勉強出来ています。

とにかく毎日が楽しい。
さぁ、返却期日にちゃんと図書館に行くようにしよう。
いつも電話がかかってきてから慌てて行く、グータラ市民ですからね。
ただで本が読める事を最大限利用したい。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

僕とうつ病闘病記 2006.12 調子の良い師走

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・落ち着いている。
母が、焦るんじゃないよ と言ってくれたので、気持ちが楽になった。
(家族が理解を示してくれている事に感謝しよう。 理解者を作ろう。)

・落ち着いているが、食事を大量に食べてしまう。

・昼間寝てしまう。
先生が話していたように、なにか区切りがある生活をおくろうと思う。

・過食気味でどんどん食べてしまう。
食べているとストレスを忘れることができる事を知ってしまった。
今後はなんとか我慢するようにしたい。
(過食してる時は忘れているんだけど、食べ終わるとものすごく自己嫌悪するんだよね。 太ってしまって困るよね。)

・死にたくなってしまった。
本当にこの病気が治るのか、自信が無い。

・昼間眠ってしまったが、今日は死にたくなることも無く、落ち着いていた。
 薬もちゃんと飲んでいる。

・一日を通して落ち着いて生活することができた。

・落ち着いているが、体が少し重い

・パソコンのリカバリや設定を行っていたので、時間がたつのが早く、昼寝をすることもなかった。
薬も忘れずに飲んでいるので、調子がいいように感じる。

・一日のほとんどを眠ってすごしてしまった。
眠くなってねるのではなく、やる気がおこらず横になっていると、寝てしまうという感じがする。
死にたくなることは無かったが、死んだらどうなるだろうということは考えてしまった。
(これくらいの体調は上々だと思うようにしたいよね。)

・午後に眠ってしまったが、死にたい気持ちにはならず、落ち着いて生活することができた。

・昼間眠ってしまったが、死にたくなることは無かった。

・愛犬の散歩以外は外に出ていないので、自分から外に出ようと思った。
今後もなるべく外に出るようにしていきたい。

・昼食を食べ過ぎてしまった。
食べることでストレスを発できることを知ってしまったので、今後どうすればよいかわからない。
昼間も眠ってしまったので、今日はひどい一日だった。
(そこまでひどいとは思わない。 過食をなんとかしたいよね。)

・昼間に出かける事ができた。
お金が無いので、出かけても何も買えないし、妻にお金が欲しいとは言えないが、なるべく外にでるように心がけたい。

・午前中に本屋、電機屋と一気に回ったことで午後はゆっくりと過ごすことができた。
うつ病は午前中に動くのが困難だが、できるだけ早めに行動するように生活リズムを変えていきたい。

・一日を通して落ち着いて生活することが出来た。
毎日今日ぐらいの状態で過ごせるようになれば良いと思う。

・とても落ち着いて生活することが出来た。
この調子で毎日おくれるようになりたい。

・気分は落ち着いていたが、昼間眠ってしまった。

・一日を通して落ち着いていた。
今年1月の日記を読み返してみたら、今よりずっと病状が悪くて驚いた。
今年1年で病状はだいぶ良くなっていると実感した。
来年は社会復帰したいと思ってしまうが、焦らずやっていこうと思う。
(長い目で見て今昔よりどうなっているかを考えるようにするといい。 きっと少しずつ上向きになっているはず。)

・一日中落ち着いていた。

・最近は死にたいと思わなくなった。
薬が効いているのだと思う。
昼間から雨戸を閉めることも最近はしていなく、障子だけを閉めるだけで大丈夫になった。

・落ち着いて生活することが出来た。

・とても穏やかな気持ちで生活している。
薬を飲むのを忘れてしまっているので、気をつけたい。

・病院に行くことができない。
体が重くて家から出ることができない。
薬は明日で無くなってしまうので、明日こそ行きたい。

・今日こそ病院に行って薬をもらってこようと思っていたら、病院は今日から正月休みになっているらしい。
また気持ち悪くなってしまうかもしれないので、残った薬を少しずつ飲むようにしようと思う。
(痛恨のミス。 1週間くらい薬なしで生活しないといけないんじゃ? こういう時が危ないんだよね。 良くなってきている体調も逆戻りするかもしれないし。)

・薬が切れていることで、また気持ちがわるくなってしまった。
残っているのは睡眠前に飲む薬だけなのだが、少しは良くなるだろうと、家に帰ってきてからすぐに薬を飲む。
1時間ほど眠るとだいぶ気持ち悪いのが無くなったので助かった。

・薬が切れているので、日中気持ちが悪くなったが、夜の薬を飲むことで少し楽になった。
病院が開いたらすぐに薬をもらいに行こうと思う。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

道草小噺 小鉄というワンコ

母の情報によると、家の斜め前のアパートに小鉄という犬がいるらしい。
散歩に出かける様子などを母は何度も見ているようだが、僕は見た事会った事が一度として無い。
どういう子なのか?
犬種は何なのか?
色は?
サイズは?
ずっと気になっているし、出来る事なら触って遊びたい。
むちゃごろうさんのように、よぉ〜しよぉ〜しイィ子だなぁ〜と言いながら、撫で回したい。

すぐ近くにワンコがいるのに、見る事すら出来ないなんて、犬バカの僕には苛めに近い。

だが昨日有力情報が入ってきた。
アパートのカーテンに小鉄の影が見えるというのだ。
今日になってバイトに出かける時に、ちらりとカーテンの窓を見てみたら・・・
影どころかカーテンよりも外側。
つまり何も隠れてない小鉄がそこに居た。
居たと言っても、車を運転しながら窓を見ただけなので、全然近づいたりはしてませんよ。
不審者になってしまうから。

小鉄は雑種っぽかった。
中型犬で、茶色い毛で耳はピンと立っている。
そして鼻の周り、マズルという部分だけが黒い。
シェパードを小さくしたような凛々しさと愛くるしさがある表情が印象的。
めちゃ可愛かった。
ご主人様が帰ってくるのを律儀に待っているのだろう。

いつか小鉄を触れる日が来るといいな。
犬は最高。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

僕とうつ病闘病記 2006.11 薬を切らし気味で反動

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・愛犬と実家から3kmくらい離れた場所で降ろしてもらって、散歩することができた。
調子が悪くなることもなく、実家で楽しい時間を過ごした。
母に病院で書いてもらった診断書に統合失調症と書かれていた事を伝えた。
母が話を聞く様子から統合失調症についての知識があるかは分からなかったが、僕からあまり心配はしないようにと伝える。
(統合失調症だと診断された事を初めて親に話したのこの時だったのか。 心配をさらにかけてしまうけれども、気にして落ち込む事は避けたい。 病気を治して恩返しをすればそれで良いのだと思う。)

・一日を通して落ち着いて生活することができた。
愛犬の散歩も2回行くこともできたし、PCで長時間作業をしていても平気だった。
(安定していて何よりです。 動けるし集中もできていい1日だったね。 でもまた落ち込む日が来るから、そうなる事を考えておき、落ち込んだ時にカウンターをもらわないように、1日1日を大切に過ごしてください。)

・風邪の間飲んでいなかったうつ病の薬を飲み始めた。
1週間飲まないだけで、悪夢を見ることが始まったので、病気の恐ろしさを痛感した。
病院の先生に薬をやめるとどなるのかを、聞いてみようと思う。
(当時はいかに薬を飲まないで生活できるか?にこだわりすぎていたように思う。 薬が一生必要だったとしても、飲んでさえいれば普通の人に近い状態で生活できるのだから、薬ありきの生活でも良いように思います。 薬を飲むイコール精神病患者ではなく、再発防止の予防薬という考えで薬と付き合うと良いかと思う。)

・薬を飲み始めたこともあり、落ち着きを取り戻している。
薬の大切さが良くわかる。

・薬をきちんと飲んでいるので落ち着きを取り戻している。
寝る前に飲む薬を飲み始めてから悪い夢を見ることが無くなった。
風邪をひいて食欲が落ちたことが、病気が治ってからも続き、過食をしなくなっている。
このままの調子でいけるように頑張りたい。
(薬がいい感じに効いてくれているね。 いい感じ。)

・昼間眠ってしまい、死ぬことも少し考えてしまった。
しかし、すぐに頭の中から死にたい気持ちが消えたので、自殺する危険は少ないと思う。

・昼間眠ってしまったが、死にたくなることもなく問題なく過ごすことが出来た。
最近は誰かに見られているような感覚は現れてなく、調子が良い。
また、風邪で寝込んでいる時に見た暴力的な夢も見なくなっている。

・今日は死ぬことを考えることがなかった。
昼間2時間眠ってしまったが、その後は集中してPCにむかうことができた。
(ここ数日とても穏やかに生活できているね。 やっぱり薬は必要だという事だね。 上手に薬の助けを借りて、前進していこう。)

・夕方にチャイムを鳴らす人が来たが、怖くて玄関に行くことができず、居留守にした。
窓は雨戸を閉めて、電気が外にもれないようにして、誰もいないように見せかけた。

・妻が出勤してから、すぐに雨戸を閉めてしまった。
人がたずねてくることや、電話が鳴るのではないかとビクビクしている。

・一瞬死のうと考えてしまった。
首を吊ったり、首の動脈を切ろうとしてしまった。
(今度は逆に数日調子が悪いね。 波がある病気です。 自分が悪いわけじゃない。 上下を繰り返して平均線が少し上向きになっていればそれでいいんです。)

・一日を通して落ち着いて生活することができた。
明後日からの薬が無いので、早めに病院に行きたいと思う。

・落ち着いて生活することができた。

・今日は体が軽く、朝から古紙の処分や洗濯物を干すことができた。
昼寝をすることもなく、一日を通して落ち着いて生活することができた。

・落ち着いて生活することができたが、薬が切れてしまっている。
こういう状態があるとまずいので、早め早めに病院に行くようにしたい。
(また薬を切らしてしまったか。 もう残り1週間くらいで行ってしまった方がいいんじゃないかと思う。 行ける時に行ってしまわないと、体調が悪くなったら行けないし、薬も無くなってさらに悪化するって事になるから。)

・実家の建て替えの地鎮祭があり、一日を通して落ち着いて生活することができた。

・薬が切れているからか、また気持ちが悪くなっている。
前回風邪をひいいた時も、薬が切れて数日がたったときに気持ちが悪くなった。
今回も同じようなパターンなので、先生にこのことを聞いてみようと思う。

・先生に薬を飲むのをやめると気持ち悪くなるか? と聞くと、そういうこともあると言われた。

・薬をしっかり飲んでいるので、一日中落ち着いて生活することができた。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

僕とうつ病闘病記 2019.02.03 バイトの出勤状況

母と姉が経営している仕事を手伝う事にしたと書きましたが、1月下旬から働き始めました。
月曜〜土曜の平日毎日。
15時半〜16時半までの1時間。
残業なし。

体調が悪い日は休んで良いという事に事前に話し合って了承を得ています。
電話が怖い僕ですから、休みたいと電話も必要ないという事になっています。
来なかったら体調悪いんだなとは家族だから分かるわけですから。

でも、今の所1月は皆勤賞です。
7日連続で出勤しています。
遅刻も無し。
身内だけの職場という事もありますが、一番の理由は1時間だけの仕事だという事だと思う。
あっという間に仕事が終わります。
2時間だと厳しいかもしれない。毎日だしね。
1時間半でもどうだろうか?という感覚があります。
あと少しだけやれば区切りのいい所まで手伝えるからと、5分10分くらいの残業は出来そうですが、母が1時間きっかりで上がれと言ってくれます。
非常にありがたい。

2月に入って初めて1ヶ月間働く事になりますが、このペースで働けるでしょうか?
どうなるか分からない部分もあります。
自分の体なのにね。

少しですがお給料ももらえるのも嬉しい事で、そのお金は「シネマにドラマ 現場のお宝」で発表していくお宝を購入する資金にするつもりです。
お宝収集がしたいから仕事も頑張れます。

僕の場合、仕事にしろ、家事にしろ、外出にしろ、楽しい事に繋がると動けたり出られたりする傾向があります。
何でも楽しんで生活することが大切なのかもしれません。

外に出るので、先日散髪に行ってきました。
髪も染めました。(赤じゃないよ笑)
洗車はできないのですが、近々洗おうと思う。
そしてある程度はいつも綺麗な車にしておこうと思います。
身支度や自分が見られている立場という事を自覚して管理していく事が出来るようになってきている事が小さな喜びだったりします。
誰だってきっちりやりたいはずだもんね。
やりたくても出来ないだけで。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。