僕とうつ病闘病記 2006.08 復職希望の手紙を出す

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・落ち着いてはいるが、病院に薬をもらいに行くことができなかった。

・病院に行き、死にたくなる事を先生に話した。
奥さんに死にたくなるということは言ったほうがいいのではないかと言われる。
(今思えば、何でも妻に話をするべきだったのだろう。 妻の性格からして理解は得られないだろうけど、やるべき事は全てやるべきだったね。)

・落ち着いている。
今日は死ぬことをほとんど考えることが無かった。
薬の影響、副作用については、まだわからない。

・薬が効いているのか、死にたいと考えることは無かった。
副作用も無いように感じる。
仕事についても少し調べることが出来た。
やはりコンピューター関連の仕事に戻ってみたいという気持ちが強い
やれるか自信はないが、病気の事を受け入れて、ある程度ストレス、プレッシャーのかわしかたを学んだつもりなので、
今の自分にどこまでやれるか試してみたい気持ちが強い。
(だいぶ仕事に戻る意欲が出てきているね。 良い事です。 少し焦りすぎている感はあるけれども、その気持ちは偉い。)

・社会復帰じ向けて、毎朝7時に起きることにした。
ブブ彦の散歩のために、朝食、着替えなどを済ませ、8時には家を出ることができるようにしたい。
(早起きはとても良い事。 規則正しく生活するように自分を管理する。 これが大切なんだと今ならばわかる。)

・1日中イベントがたくさんあったので、病気の事をわすれて生活することが出来た。

・少し死にたくなったが、睡眠をとることで忘れることが出来た。
これくらいの常道ならば、自分でコントロールできるような気がする。
(ここまでならコントロール出来るという感覚が分かってきている事はすごい回復です。 コントロールしようとする姿勢も偉い。)

落ちついいているが、首を吊る事ばかり考えている。
薬は飲んでいるので、そのうち良くなってくるだろう。
SEで働いていた会社に、バイトでもタダ働きでも良いから働かせてくれないか?と出した手紙は今日届いているはずなので、どうなるか気になる。
電話で連絡があるか、お盆休みに直接会って話しをするか、または、手紙を無視するか? どれもありえる。
(復職したいと遅すぎる手紙。 おそらく厳しい返答が返ってくるだろうけれども、やるだけの事はやるべきだし、後悔するくらいならばぶつかってみる方を選ぶべきである。)

・首を吊ろうとしたが思いとどまった。
これからずっとこうやって苦しみながら生きてく意味がわかならない。
(体調がいい日も随分と増えてきているじゃない。 そこを考えられないのだから、今日は体調が悪いのだろう。 考えられなくなってしまう病気なわけだから自分を責めない、落ち込まないように。)

・何かにイライラしている。
何かはわからないが、ちょっとしたことに対してイライラしている。
就職の返事が来ない事も影響しているかもしれない。

・仕事に復帰する気力が充実していて、調子が良い。
会社に送った手紙がどのようにとられるかはわかならいが、1度直接会って、話ができればよいと思う。

・今回飲んでいた薬になってから、死ぬことを考えるようになってしまっていたので、前の薬に戻してもらった。
(薬が合わなかったら直ぐに戻してもらう事はとても良い事です。 行動に出た事が偉い。)

・薬が効いてきているのか、今日はおとなしくなってくれている。
就職活動を続けてみようと思う。

・記憶力が落ちている。
犬の散歩に行ったか?何を食べたか?など思い出せない。 思い出せても前日なのか今日なのかわからない。
(記憶がおかしいのはしょうがない事。 そこは落ち込む所じゃない。 気楽に考えて、体を休ませよう。)

・会社から電話があり、明日会うことになった。
どのような話になるかも分からないし、事務所の鍵を返してほしいだけかもしれないが、闘病生活について正直に話して、謝ってこようと思う。

・落ち着いている。
上司と話をしているときも、緊張することはなく、病気の話をすることができた。
(あれほど連絡が来る事が怖かった上司と話をする事ができたのは、大きく回復している事の証だと思う。 頑張りました。)

・落ち着いている。
薬も飲んでいるし、HPの仕様変更も行うことができた。

・落ちついて過ごすことができた。
薬を調子が良かった頃に戻してもらったことが効いているようだ。

・ワンダーグー、ハードオフ、電気店と楽しみな場所に行ける事もあり、気楽に外に出ることができた。
帰ってきてからも気分は落ち着いている。

・今日も落ち着いている。
一瞬今、自分が死んだらどうなるんだろう?と考えてしまったが、すぐに自分を取り戻し、落ち着く事ができた。

・とても落ち着いている。
薬が効いているのだろうか?

・今日は死ぬ事を考える事が1度も無く過ごせた。
昼間の睡眠も1時間ほどで済み、勉強の時間に当てる事ができた。

・落ち着いているが、昼寝をしないと夕方までもたない。
眠らないようにしたい。

・妻が部屋の掃除を始めたので、それを手伝った。
テーブルを移動させたり、掃除機をかけたり、洗濯物を干したりした。
少し無理をして動いたが、問題は無さそうで、自信が少し付いた。
(やれる事をやろう。 やれない事は諦めよう。 それでいい。)

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。