僕とうつ&統失 闘病記 2007.12 無理解に追い込まれてゆく

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・徹夜した翌日だったが眠る事もなく、病院に行けた。
 前回から薬が変わったが、調子が良いと受付に言うと、
 先生と会わなくても良い事になった。
 薬が無くなるのと病院の正月休みが重なるので、
 今度こそきちんと病院に行くようにしたい。

・体が重く、食器洗いや洗濯物の取り込みができない。
 薬を飲んでいるがあまり効果がないように感じる。

・昼間眠って過ごしてしまった。
 どうしても夜中に活動するようになってしまうので、これを何とかしたい。

・薬を3回飲む事ができなかった。
 目に入って、すぐに手に取ることが出来る場所に置いているが、
 それでも飲み忘れしてしまう。
 薬を飲む事が今の自分の仕事なので、もっと真剣に考えるようにしたい。
(頭が回っていない事も考えられるよ。 物事が頭に入って来ない、考えられない事はある事。 目に入る場所にその日飲む薬を置いておくことは良い事だ。)

・今日も薬を飲むのを忘れる。
 食後に飲むはずの薬を1回しか飲むことができない。

・午後ずっと眠ってしまったが、体調は良く、安定した一日だった。

・薬をまったく飲むのを忘れる。
 東京に行く2日分の薬はきちんと持ってきたはずなのに、
 自覚の無さを実感した。
(ここ数日薬を飲むのを忘れてしまっているが、誰かに薬を管理してもらうという手もある。 自分で薬を飲む事も出来ないのかと落ち込むし恥ずかしい事だが、飲まないよりはずっといい。)

・昨日の朝から薬をまったく飲んでいなかったので、
 午後からいつもの吐き気が出てきた。
 薬を飲み、2時間寝たら元気になった。
 明日からはまたきちんと薬を飲むようにしたい。

・午前中体がだるかったが、午後から体調が良くなり、
 PCの複雑な設定などをこなすことができた。
 夜寝る事なく、PCの作業をやってしまい、
 昼夜逆転の生活になってしまっている。
 ついついやってしまうが、なるべく規則正しい生活をするようにしたい。

・午後から出かける予定だったが、妻に風呂に入れとしつこく言われ、
 どこにも行かないことにした。
 体が動かないから入らない事を理解していないようだ。
 死にたくなった。
(不潔でいいとか、面倒だとか、風呂嫌いだとか、そういう事じゃないんだけどね。 妻はうつ病の事を勉強しているようには思えない。 感情に任せて怒鳴る事しかして来ないので、悪影響しか与えられてないように感じてしまう。)

・薬をしっかり飲んでいるので、安定している。
 東京まで往復6時間の運転も、こなすことができたので、少し自信が付く。

・今日は死にたくなることも無く、安定した一日だった。

・落ち着いている。
 朝に父を職場に送り外出したが、問題なく帰ってこれた。
 昼寝もほとんどすることなく過ごせたので、合格点だと思う。

・妻がいびきがうるさいから隣の部屋に行けと言ってきた。
 自分には死ねと言われているようにしか聞こえない。
 明日、自殺することに決めたのに、明日も妻が休みだというので、
 明日は無理。
 明後日になるころには、死にたくなくなっているような気がする。
 結局損な役回りなのは自分なのだと思う。
(薬の副作用で太ってしまって、それでイビキが出ているのに邪魔者扱いするような感じで憤りを感じる。 治って欲しいのか、邪魔なだけなのか、わからなくなってくるよね。 妻にはじっくり話をしてもすぐ感情で怒鳴り散らして終わりだしね。 どうしたものか。)

・伯父達が家に来ていたが、会うことが怖く、ずっと2階にいた。
 伯父達が帰ってから犬の散歩に出かける。

・薬が変わった。
 日中3回飲むトリプタノールは今までと同じだが、就寝前の薬が変わった。
 ジプレキサ1錠、アーテン1錠、パキシル2錠の他にリボトリールが加わった。
 リボトリールについて調べてみたところ、
 本来は癲癇(てんかん)の薬だが、筋弛緩作用があるため
 緊張系の不安にも効果があり、気分安定剤として
 躁うつ病などにも応用的に使われるクスリだそうな。
 躁うつ病に処方されるという事が気にかかる。
 すぐに死にたくなると先生に伝えて事を重く受け止めたのだと思う。
 衝動的に自殺する危険があると判断したのだろう。

・安定している。
 今飲んでいる薬が無くならないと新しい薬にはならないが、
 新しく飲むことになった薬で体調が更に良くなるか気になる。

・体が重く、一日のほとんどを横になって過ごす。
 午後に愛犬の散歩に行っただけで、朝の散歩に出かけることができなかった。
 夜に妻が帰ってきた時に、父が妻に犬の散歩に行ってないと伝えていた。
 僕の体調が悪そうだから、代わりに行ってやれという意味で
 言ったのだと思うが、自分が責められているようで、落ち込む。
(犬は癒されるが、散歩に行ってやれないのはかわいそう。 そこは頑張って外出するべきだと思う。 相当体が重いんだろうけど、生き物なんだし、かわいそうだ。)

・東京に行き一日楽しんできたので、落ち込む暇がなかった。
 薬も飲んでいるし、外に出て気分転換をしてきた。
 今後もなるべく外に出るように心がけていきたい。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و