僕とうつ&統失 闘病記 2010.08 身体重いが動ける日増える

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・今日も昨日のように一日中気力が充実してバリバリ動けるようにと、
 早くから1階に降りて作業をするが
 同じようには行かず、自室ではないというのに、昼寝をしてしまう。
 夜、自室に戻っても眠ってしまい、PC作業はあまり進まなかった。
 何をすると、動けるようになるのか、いまだに分からない。
(自分の体調を見て、ダメだった日も落ち込む事なく、どうしてそうなったかを考える事はとても良い事だと思う。 自分を客観視出来ると楽になる。)

・一日中寝て過ごしてしまった。
 また自己嫌悪するが、眠くて眠くてどうしようもない。
 本来だったら今日病院にいくつもりだったのだが、それどころではなかった。
 薬はあと5日分しかないが、平日だと5時からしか病院がやっていないので、
 それが気を重くしている。
 遊びに行くような気持ちになれれば良いのだが、なかなかそうも行かない。
 明日行けるなら行ってしまいたい。
(良い病院なのだが、車で1時間ちょいかかる場所にある事が問題。 そして人気の病院だけに着いてから3時間は待たされる。 これが毎月1度あるからぐったりしてしまうし、気が重くなるのはしょうがないことかもしれない。)

・眠いし、わずかに起きている時間は死ぬことを考えてしまう。
 身辺整理をしようとか、死後のお金を用意するために
 積み立てを解約してこようとか考えてしまう。
(身辺整理はやってはダメ。 本当に死ぬだけになってしまうから。 整理をやらない事で死ねない状況にしておく事は大切。)

・今日も一日中寝て過ごしてしまった。
 見る夢は、仕事で追い込まれる物をいくつも見て、気分が落ち込む。
 復帰できたとしても夢の様に、また逃げ出したくなるような状況になって、
 また出社できないようになるのでは?と考えてしまう。

・毎日異常に眠い。
 薬の副作用なのか?ただ怠けているだけなのか?自分でも分からない。
 とにかく集中力が続かず起きているのが億劫で、
 すぐに横になりたくなってしまう。
 見る夢が、仕事で追い込まれるばかりで、恨みでもかっているのでは?
 と考える。
 薬があと2錠なので明日にでも病院に行きたいが、
 身体が重く、おそらく行けないだろうと思う。
 なるべく薬が切れいている日をなくしたいのだが、
 病院が遠いし、待ち時間が長いので、気が重くなる。
(横になる癖がついている様な気もする。 起きているのは辛いけど、なるべく起きている様にしないといつまでたっても寝たきり。)

・身体が重かったが、病院に行ってきた。
 副作用で眠いという事、少し死にたい気持ちがある事、
 甘い物がむしょうに食べたくなる事などを話す。
 今回は先生が一度も笑う事なく、真顔だったので、怖かった。
 薬は、
 朝にアキネトン1mg、セルシン2mg、
 夕方にアキネトン1mg、セルシン2mg、セレネース3mg、
 ピーゼットシー4mgになった。
 カルテを見ながら昔効果があった薬を処方すると言っていたので、
 効果が期待できる。

・昨日処方された新しい薬を今朝から飲んでいるが、今のところ副作用は無い。
 眠いのは変わらずで、寝て過ごしてしまった。

・食事の時間以外は寝ているような気がする
 これでは入院していた時と同じだ。
 だから太っているのだと思う。
 今日体重を量ったら、74kgにもなっていて、本当に10kg太ってしまった。
 なんとか痩せたいが、ご飯と甘い物が食べたくてしょうがない。
(食事以外の楽しみなんて見つけられないし、楽しめないのはわかる。 カロリーが低くても満足感のあるメニューを食べるようにして、じっくり痩せていくのが良いと思う。)

・姉が家に寄ってくれた。
 ブログで死にたいと書いている事が心配で来てくれたようだった。
 直接会わずに2階から声をかけただけだったが、
 安心してくれて帰っていった。
 実際には調子は良くなく死にたいのだが、
 そこは言わずに安心させておいた。
(家族に不要な心配はかけられないよね。 でも家族だから話ておいた方が良いこともある。 この辺りのバランスはいまだに分からないし、まだまだ話せない事はたくさんある。)

・今日は身体が軽く、昼間にドコモショップに行ってきた。
 そのままセブンイレブンにも行き支払いを済ませ、
 夕方からは母の話を聞いたり、旅行の準備に必要な知識を調べる。
 毎日これくらい動けると助かる。
 親友が水曜に病院に行ってきたようだが、Masaが一人で来たけど?
 と言われたようだ。
 先生の中では、僕と親友はセットでやってくるという
 イメージがあるみたいだ。
 先生はバイクで進入禁止で捕まって講習行きになったらしい
 とメールにあった。
 偉い先生もそういうミスをするのだと分かり面白かった。
(誰にでもダメな所ややってしまった事はある例が聞けて、気分が楽になった。 ダメな自分をさらけ出してしまうと凄く楽になる事は間違いない。 ダメな自分を受け入れてしまった方が楽。)

・1時間ほど昼寝しただけで、ずっと活動している。
 1階に行く事で、ゴロゴロできない状況になっているのだと思う。
 コーヒーを飲んだので、眠くないというのもある。
 横にならなくてもやっていけるが、体力的、精神的には辛いものがあり
 毎日これをやるのは無理じゃないかと思う。

・今日も日中寝て過ごしてしまった。
 1日を通して何もやっていない。
 こんな生活は嫌だが、どうしても寝てしまう。
 先生は薬が変わったら眠くなる事も無いと言っていたが、
 前の薬の時と何も変わっていないような気がする。
 という事は薬の副作用で眠いのではなくて、
 自分が怠けているだけだという事になる。
 自己嫌悪に陥る。

・死にたくなる事は無かったが、身体は重く寝て過ごす。
 旅行の準備も1週間くらい止まってしまっていて、
 旅行に行かなくていいから、死にたいと考えてしまう。

・前回、友人との食事会は眠くて、会話はしないし、
 途中から寝てしまったが、今回の薬は副作用が無いので、
 今日の食事会は絶好調だった。
 話にどんどん参加し眠くなる事も無く、皆と沢山話をする事ができた。
 子供の話ばかりする1人にも腹を立てることなく、
 素直に話をする事ができ、一日中気分が落ち着いていた。
 薬の効果が出るのはまだ先なので、今日はたまたま良かったのか?
 コーヒーを飲んだのが良かったのか?
 分からない。
(人と会う時は気が張っているからか、あっさりと普通の人のように振舞ったりできてしまうんだよね。 翌日にグッタリするんだけど。 だからと言って毎日人と会うような事は無理だし、現実的じゃない。 活動する日と休む日を1日交代で来てくれるようにしたいが、どちらかというと悪い日の割合の方が多いんだよね。 厳しい。)

・親友と来月病院に行く事になった。
 いつも僕の事を気にかけてくれる親友には本当に感謝している。
 死にたくなる事は無いが、旅行の計画は全く進んでないし、
 英語の勉強もできていない。

・1日中眠いが、1階に降りて調べ物をする。
 30分おきに休憩を挟まないと作業できないが、昼寝はすることなく過ごせた。
 しかし、物凄く疲れた。

・起きているのが辛く、ドラマも寝たり起きたりを繰り返しながら見た。
 1時間起きてられないなんて情けないが、体力が落ちてるのだろう。
(周りは何も言ってこないが、自分自身がシャキッとしたい気持ちになる。 それが出来ないから情けなく思う。 やろう!治したい!と思っているなら、きっと改善する力は出てくるはず。 頑張れ。)

(眠気と戦う月間は今月も続きましたね。 動ける日も少しあって、薬を変えてもらった事が好転の理由かもしれない。 薬はどんどん変えていこう。 体調だって日々変わっているのだから。 体力が落ちているようだし、太ってしまっているので、余計に体が重いはず。 痩せられると色々と良い方向に進むと思う。)

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。


シネマにドラマ 映画 第2回上映会 作品選考談義

先日、ハン・ソロ上映会🎦&お食事会🍙を開催し、大成功!???に終わったと書きましたが、勢い付いた僕は次の開催をメンバーに持ち掛けました。
「開催時期は早い方が良いですよね?」
と送っても誰もそれには答えない。
聞き方がまずかったか・・・
お邪魔するのに相手からいつが良いとは言いづらいもんね。
夏前には開催したいですね。

そして、次回上映作品候補が上がりました。
レディ・プレーヤー1 です。
この映画の中でスターウォーズのキャラクターが出るのを探そうという趣向。
面白いかもしれない。
ボカァ調理で全く見れないだろうけど☺️

デロリアンと金田のバイクが出る事くらいしか知らないけど、金田バイク見たさにこの映画に決まりそうな勢いです。

それにしても、金田のバイク🏍の話からハリウッド実写版AKIRAの話になりました。
2019年中に撮影が開始されるというニュースが入ったのですが、本当に今度こそ作るんかね?という話、当然なりますよね。
もう何回作る作らないというニュースを聞いたことか。
でも東京🗼が舞台じゃないんでしょ?
外国人が演じるんだろうし、どうなるのよ。
ハッキリしなさいよアンタ。

それよりも童夢🧢を映像化しない方がおかしいというマニアックな意見も出ました。
確かに童夢は傑作です。
映像化してくれたら泣いちゃうよ〜😂

とりあえず、上映会開催日を決めて、それから作品選考としましょう。
ゴールデンウィークにやっちゃう?

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。