僕とうつ&統失 闘病記 2019.04.17 意欲ゼロの生活

体調悪いです。
死にたいと言うよりは、意欲が無い状態。
抜け殻です。

これまでは身体が重いと言ってきました。
動こうと試みたら、重くてしんどかった という事ですね。
今は、動こうとも考えられない。
何もしないで一日が終わっていきます。

これは統合失調症の症状みたいですね。
原因も完治させる方法も分かっていない病気、統合失調症。
去年入院した時にも、病名は統合失調症で入ると書かれていました。
あの時よりはずいぶんと良くなりましたが、うつ病のような良い状態と悪い状態を繰り返す波の形とは違うような気がします。
基本的にずっと意欲がない。
たまに幻聴があり、強迫観念もほんの少しだけあります。
薬で上手に抑えているという感じでしょうか。

バイトに行けたのは今月1回だけ。
ずっと行けていません。
毎日横になって眠っています。
見る夢も悪い物が多いです。
何か悪い方へ引っ張られているような感覚。
死ぬことさえ考えさせない、真綿で締め付けるような少しずつ弱らせていくような症状で、この病気の怖さを痛感しています。

社会復帰など無理なのではないか?
また多くの人を巻き込んで迷惑をかけるのではないか?
ドロップアウトして心穏やかに暮らしたいなどとも考えてしまいます。
だいぶ弱ってしまってますね。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

道草小噺 coffeeおかわり

最近コーヒー☕️を朝飲むようにしています。
カフェインに弱い人なので、飲み過ぎると痛い目見るのですが、
朝の1杯は1日の始まりにはもってこい。
目が覚める👀し気持ちも切り替わる。
仕事が出来ない人の特徴の一つにカフェインを取りすぎる人
という話を聞いたことがあるけれど、
それはいつも睡眠不足気味だと言う事なんだと思う。

僕の場合は規則正しく生活しないといけないので、
ここから1日始まります、活動します と言うスイッチを入れたい。
それにはコーヒーを飲むと言う暗示は結構有効みたい。
ニュースチェックしながら飲むコーヒーは美味い。

一番安い粉のコーヒーだけどね。
それをスプーン2杯分溶かして、濃いめのやつを1杯。
目が覚め気持ちがいい。

茶渋のようなコーヒー渋がカップに着くのが嫌なんだけどね。
そろそろコーヒーの粉が無くなるので、また最安の安くて量の多いやつを買ってこようと思います。

ゆったりと、でも確実に気持ちを切り替えるコーヒー。
いいと思います。

あ、お湯を沸かすのはティファールのケトルですw

今日もあぜ道通信に来てくれてありがとう。