僕とうつ&統失 闘病記 2019.05.21 意欲無く眠るだけの数日

ここ数日更新が減っている事から、皆さん察してくれていると思いますが、体調が悪いです。
昨日、今日と全く何も出来ません。
背もたれがある椅子に座っていることも出来ず、倒れるように横になって、1日が終わってしまいます。
食事制限をしているから身体が怠いというわけでもなさそうです。
米はかなり減らしていますが、おかずはきっちりと食べていますし、フラフラになるほどのダイエットはしていません。
そうなるとやはり病気の影響なのでしょう。
横になってウトウトすると数時間が経過していて、起き上がって動けるか試すのですが、トイレに行くだけで終わってしまい、また横なって眠る。
何時間でも眠ってしまう。

起きていられない事もそうですが、意欲も無いのでしょう。
何も出来ません。
畦道を書くことも出来ませんし、ニュースなども見れません。
一つの事を考え続ける事が出来ず、思考がすり替えられてしまいます。
どうしたものか。

先生のアドバイスを聞くならば、
どうしてこうなっているのか?
どうしたら抜け出せるのか?
は考えないほうが良くて、心も脳も穏やかに過ごしてください。
という事なので、あまり難しく考えないようにしています。
起きていられなかったら眠る。
考える事は明日は動けるといいなぁくらいで止めておく。
薬はちゃんと飲む。
これくらいの事であります。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و