僕とうつ&統失 闘病記 2013.02 通院が苦痛、統失闘病へと

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・今日は気持ちが落ち着いている。
 薬があまり無い事を考えると気分が落ち込むが、
 そろそろ行かないといけないだろう。
 死ぬ事を考える事も無く、薬の事以外が安定している。
 明日は姪甥が午前中から遊びに来るらしい。
 気合を入れて起きないといけないだろう。
(姪甥が来ると気持ちが乱されるので、相手をする事ができず部屋に籠もる事になりがちだけど、叔父としては相手をしてやりたいとは思っている。 子供の相手も大変だが、姉の子育ての話を延々されるのもまいってしまう。 子供というのはそれほど大きな存在なのだろうか? 何時間でもその話題だけを話さないといけないことなのだろうか? 自分にゆとりが無いから正直しんどいよね。 自分はそうなれないわけだし。 辛かったら部屋から出なくてもいいと思う。 自分の体調最優先でいい。)

・薬が無くなってきて、焦りが出てきた。
 あと4日分薬が残っているので、無くなる前に病院に行きたいと思う。
 厳しいかな。
(毎月お約束の病院行かないといけない葛藤。 もう病院近くのところに変更でいいんじゃないかな? 多少腕は落ちるだろうけど、病院に行く日はかなりの負担になっているから。 もっと臨機応変に対応していったら楽になれるのに。)

・薬が明日1日で切れてしまう。
 今日は雪が降ったので、外出は控えていた。
 愛犬が本調子でない為、あまり外出はしたくない。
 また薬を切らせると手が震えたり、死にたくなったりするので、
 なるべく早くに行くようにしたい。

・薬が切れてしまい、昨晩から睡眠薬が無い。
 横になっても1時間ほど眠れず、眠れても、すぐに目が覚めてしまう。
 今日も日中寝てしまったので、今夜も眠れないだろう。
(ずっと天井を見ているのは辛いから、いっそ電気をつけてストレッチでもしたらどうだろう? 身体が少し疲れて温まったら眠れるかもしれない。 何かをしなければと考える癖があるから、もっと柔軟に。もっと楽に。)

・薬が切れているが、体調は安定している。
 夜になって左手が震えるが、それ以外は問題無い。
(左手の不調は今も続いています。 原因は分からない。 気にすること無いよ。)

・身体が重くて愛犬の病院に行けないと思っていたのだが、
 午後になってなんとかなりそうだと思い、風呂に入る。
 病院に連れて行くと、日曜なので午前中で終わりですと言われる。
 明日は病院休みだと言う。
 明日は自分の病院に行けたら良いのだが、明日目が覚めてみないと、
 行けるかどうかは分からない。
(やっと動いたらコレだからね。下調べをして省エネで行きましょう。 浮いた時間は身体を休ませてあげよう。)

・体が重くて愛犬の散歩の行ったのは午後に入ってから。
 薬が切れて何日も経ってしまっているので、今日こそはと車を走らせる。
 病院に着いて愕然。
 今日は休診日だったのだ。
 どっと疲れてしまった。
 明日は愛犬の病院に行かないといけないし、
 自分の病院に行くのは厳しいかもしれない。
(病院まで時間がかかる場所なのに閉まっている時のショックはすごいよね(笑) 貴重な動ける日、何か美味しい物でも買って帰ってきたらいいよ。)

・愛犬の病院に行ってきた。
 夜に雪なるらしいので、念のため今日は僕の病院に行くのはやめにした。
 母が帰ってきてその事を言うと早くに行くんだよ とキツイ言い方。
 同じ事をまた言ってきたので、行けたら行ってるんだよと
 コチラもキツイ言い方をすると、あっそ と母。
 その軽い発言と態度に頭にきた。
 もっと配慮が欲しい。
(母なりにアドバイスをしているつもりなんだろうけど、ちょっとした言い方、ニュアンスに過敏になっているので、親とは話をしたくない。 でもそれじゃぁ本当に引きこもりになってしまう。 言いたい事は何でもどなってでも伝えたほうがいい。)

・病院に行ってきた。
 先生に僕の病名は
 統合失調感情障害なのですか?
 統合失調気分障害なのですか?と聞くと、どちらとも言うと先生。
 統合失調症と躁うつ病が合わさったような物だよと言われる。
 躁状態にはならないが、気分の浮き沈みが激しく、妄想癖もある、
 幻覚幻聴もあるしと先生。
 薬はいつもの物と変わりなし。
  朝:セレネース3mg、アキネトン1mg
  夕:セレネース3mg、アキネトン1mg
  就寝前:リーマス200mg、ジプレキサ10mg、ハルシオン0.25mg
(いよいよ統合失調症と向き合って闘病していかないといけないようになってきたね。 今ではいい薬が出てきていて、幻視幻聴はだいぶ落ち着いているよ。 そちらの今は辛いだけかもしれないけど、未来では穏やかに生活出来ているから、何も不安に思うことも無いよ。 医学の進歩に期待してみよう。)

・薬を1週間切らせてしまい、体調が悪くなってしまった。
 薬を飲むようになったは良いが、効きだすまでに
 2週間はかかるだろうから、まだ先は長い。

・今日も日中コタツで横になって過ごしてしまった。
 体が重く、起きていられない。
 横になりながら、死にたいと久々に考えてしまう。
 薬を切らせてしまったので、このまま薬を飲み続けても、
 あと1週間は薬の効果が出てこない。
 それまで死なないように頑張らないと。
(副作用は飲んだ途端に出るのに、薬の効果が出るまでに2週間かかるって本当なのだろうか? そんなのんびりした薬よりも頓服みたいな速攻で楽にしてくれる薬もあるはず。 ODだってした事ないんだし、強い薬を処方してくれてもいいと思うよね。 今の病気はうつ病なのか統合失調症なのか?両方なんだろうけど、色々と症状が出て辛いよね。 難しく考えないで身体と頭を休ませてあげよう。)

・今日も体が重く、愛犬のドッグフード、オムツ、ウェットティッシュを
 買いに行く事ができなかった。
 フードもティッシュも残りわずかなので、
 明日こそは買いに行きたいと思う。

・今日は体調が良く、愛犬関連の物を買いに行く事ができた。
 セブンイレブンにも立ち寄り、おやつも買う事ができた。
 やらないといけないリストはとりあえずスッキリ。
 自分の薬があと2週間ちょっとなので、今度は薬を切らせないように
 病院に行こうと思っている。
 日中眠ってしまう問題は解決せず。
 愛犬を深夜のトイレに連れて行くために、深夜2時3時頃まで
 起きているので、朝起きる時間がずれ込んでしまう。
 朝9時に携帯のアラームが鳴るが、それで起きられないから困ったものだ。
(餌で釣る作戦は食いしん坊の僕には都合がいい方法。 でも一気に過食してしまうから、コンビニとは上手に付き合っていったらいいよ。)

・TSUTAYAにDVDを借りに行こうと思ったが、体が重くて動けない。
 14時になり、15時になり、時間ばかりが過ぎてしまうが、
 外出を諦めて、コタツで眠る事にした。
 外出できたら御褒美にコンビニのスイーツを食べても良いという事にしているが、餌で釣っても動けない。
 ほんと、ダメ人間だと思う。

・TSUTAYAにDVDを借りに行く事ができた。
 帰宅してからはDVDを見て、昼寝する事も無かった。
 セブンイレブンで買った、菓子パンを全部食べてしまった。
 しかし、時間の使い方で考えれば、上出来な1日だったと思う。
(コンビニに寄るのはいいのだけど、大量に買ってしまうことはやめよう。 ちょっとだけ買って、また食べたくなったら、翌日また外出する理由にすればいいんだし。 菓子パンやチョコの過食は糖尿になっちゃうよ。 闘病も考える必要があるけど、それとは違う病気の予防も考えるようにしないといけないよ。)

・今日もTAUTAYAに行く事ができ、昼間眠る事もほぼ無かった。
 しかし、今日もセブンイレブンに寄って、菓子パンを大量に買い込み、
 それを1日で食べてしまう。
 食べる事で死にたい気持ちや落ち込む事を誤魔化す事ができるのだろう。
 体重が増えてしまっているので、
 コンビニには寄らないようにしなければならない。
(コンビニに行くことを理由に外出するのはいいことだと思う。 大量に買い込まない。 少量を買って、後日また外出する動機にしたほうが健康的。 自分をコントロールするのは難しいことだけど、上手く操縦しよう。 自分の体、きっと出来るはず。)

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و