道草小噺 痩せたらイイ男 2019.06.08(5週目) 逆に太ってません?

ええと、太ってしまっています。
理由はわかっています。
食べてます。
食事とは別に、ポテチとひやむぎとクリームパン食べました。
この1週間は空腹感も無かったので、常に食べてしまっていたのでしょう。
来週は間食禁止にして、頑張ります。

それにしても、間食は食べたい衝動を我慢出来ないわけですが、食べた後必ず後悔しますね。
そこまでして食べるべき物だったのかな?と思う事がほとんどです。
それを食べる前に思えれば良いのだけど、思わないんだよね😂

ダイエット開始から5週目
体重85.5kg(開始から1.5kg減)(先週から0.2kg増)
体脂肪率27.0%(開始から0.2%増)(先週から2%減)
目標体重まで、あとマイナス15.5kg

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 病気への誤解偏見を無くすため。 そして同じような境遇の人たちへ元気と笑いを届けたい! 基本的に「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 その他食べ物話、音楽話が多いです。 映画とデジモノもちょっとだけ。 気楽にコメント書いてくださると嬉しいです。 お待ちしてま〜す。 ٩( 'ω' )و