道草小噺 痩せればイイ男 2019.06.15(6週目) カレーが来るとダメ

ダイエット開始から6週間が経過しました。
体重は・・・増えてしまってます。
カレーライスが出てくると普通に食べてしまうんですよね。
これをやると一気にリバウンドする。

僕のダイエットは食べないダイエットなので、いきなり食べると身体が一気に栄養を吸収しようとして普段より脂肪を蓄えようとします。
だから食べないならば食べない事を維持し続ける必要があります。

やるならやるで気合入れないといけないって事です。

ダイエット開始から6週間
体重86.2kg、体脂肪率27.2%
最初の体重から 0.8kgマイナス、先週から0.7kgプラス
最初の体脂肪率から 0.4%プラス、先週から0.2%プラス
目標体重までマイナス16.2kg

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و