道草小噺 痩せればイイ男 2019.06.22(7週目) やっと下がった

3週連続で体重が増加してしまったけれど、やっと下がりました。
はやり食事ですね。
食べてましたからね、そうしたら増える。
当たり前の事です。

今週の食事量をキープしていれば痩せていく事が分かったので、これより食べないようにしたいと思います。
とか言いつつ食べちゃったりするんですが・・・

ダイエット開始から7週目
体重85.0kg(ダイエット開始から2kg減)(先週から1.2kg減)
体脂肪率26.8%(ダイエット開始から0%減)(先週から0.4%減)
目標体重まであとマイナス15kg

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。