僕とうつ&統失 闘病記 2015.12 全身痛い副作用?に苦しむ、仕事にも出られない

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・一日中横になって過ごしてしまった。
 何もしない何もできない。
 死にたい。

・比較的に体が軽く、早朝からPCの作業を色々と試せたので調子は良いのかもしれない。
 愛犬のドッグフードを買う事も出来た。
 これが仕事になるとまた違ってくるような気もするが、
 取り換えず今日くらいの体調が維持できるといいのだが。

・早朝6時に姉からメールがあり、姪っ子二人が発熱していると言う。
 つまり僕に仕事に出てほしいという事だ。
 母には出るとは言った。
 だが8時半になろうと9時になろうと、身体が動かない。
 10時に今日は無理だと母にメールをする。
 その後は横になって過ごし、一日が終わってしまった。
 少し無理をすれば店には出られるのではないか?
 どこまで役立たずなのだ? などと頭の中を色々な考えが回るが、
 とにかく動けないのだからしょうがない。
 母にも正直にメールしたし、後はどうにかやってくれるだろう。
 誰が悪いわけでは無いが、いきなり仕事に出てほしいという時は、
 かなり無理をしないと出る事が出来ない。
 それはつまり病気を悪化させる事をやりなさいという物なので、
 僕としては家で治療に専念したいと思う。
(無理なときはどういう理由だろうと無理だと話をする勇気も必要だと思う。 出ると言って出なかったら余計に迷惑をかけるわけだしね。)

・体中が痛い。
 筋肉痛を通り越して、身体を痛めてしまったような感じで、
 立つ時などに痛みが走る。
 X JAPANのライブに参加した翌日からこの症状が出ているが
 筋肉痛にしては長すぎる。
 薬の副作用だという事になりそうだが、来週に病院に行くので、
 その時に先生に聞いてみようと思う。
(変な副作用が出たらすぐに病院に行くこと。 病院は遠いしかなり疲れるがこの痛みは異常です 病院へ)

・感覚的には体が軽いのだが、買い物に行くことはできなかった。
 まだまだ本調子ではないのということなのか?
 また、食欲もすごく、食べても食べても心が満たされない。
 過食症というものではないにしても、それに近い感覚がある。
 甘い物が食べたい。

・薬の副作用なのか?全身が過度の筋肉痛のようで、立ち上がることが困難
 愛犬の散歩に行っても土手に上ることができず、サンダルを投げて、
 自分は四つん這いで少しずつ上っていくという他の人が見たら
 やばそうな状態での散歩だった。
 帰宅後に、トイレに行きたくなっても、すぐに立ち上がれないし、
 物凄く痛いしで、なかなか立てない、トイレに行けない。
 早め早めに行かないと大変な事になりそうだ。
 全身が痛くて動けないので、母と父に愛犬の散歩に行ってもらう、
 餌も自室まで取りに行けないから、持ってきてもらった。
 愛犬の世話は自分でしたいが、しょうがない。
 明日は今日よりも楽になるといいのだが・・・

・昨日よりも体が痛く、腕に力が入らない。
 愛犬を1階に下すこともできない。

道草小噺 21時寝、3時起き、続いています

昼夜逆転を改善するために、強制的に21時に寝ることにするようになってだいぶ経ちました。(もういつからやっているか分かっていないw)
21時になるとアラームがなるようになっていて、それが鳴ったらすぐ寝ます。
起きる時間はまちまちで、1時に目が覚める時もあれば、2時半の時もあります。
本当は4時に目覚ましがなるようになっていて、4時起きならば一番良いとされる睡眠時間の7時間になるのですが、なぜか目覚ましで起きたことは無し。
暑くて寝苦しいから目が覚めちゃうのか?
トイレに行きたくなって目が覚めちゃうのか?
睡眠時間5時間くらいが平均。
2度寝はしない。
グダグダになるから。

目が冷めたら、顔を洗い、夜食を食べに台所に行って軽く何か食べます。
その後コーヒーを淹れて、、、冷ます!
熱いと火傷しちゃうからね(笑)
猫舌ですけん、シャレにならんのねん。

ニュースをチェックします。
でも寝る前に1日のニュースをチェックして日記に書くのですが、深夜にニュースが更新される事は無く、ほぼ無意味w
でも一応チェックします。
で、コーヒー飲んで・・・
って起きてから何もしてないじゃん。
だって眠いからね。
2度寝はどうせ寝付けなくて出来ないし、起きていてもボーっとしています。
だから顔洗ったり、コーヒー飲んだりして少し時間を置くのです。

4時くらいからその日公開する畦道通信の話を書きます。
書く順番は公開する順番通りで、道草小噺、僕とうつ&統失闘病記、元気があれば18時公開の各カテゴリーの話を書き、ノルマの風来旅団 どこへゆくの下書き予約(現在202年01月まで予約でいっぱい)を1つだけ書きます。
だから3つ〜4つの話を書くことになります。
これで6時に。

そこからは朝食食べたり、新聞読んだり、また眠ったり(この時間になると眠れる)します。
その日の畦道を書いたら、大体その日やる事は終わってしまうので、自由時間です。

音楽をやるもよし、調べ物をするもよし、寝るもよし、何やるかは決めていませんが、音楽を聞いたり、調べたり、練習したりと大体音楽です。

ま、そんな早朝から朝にかけての生活を続けていますが、起きる時はしんどいですが、作業が始まってしまえば楽しいものですよ。
1日長いしね。

今日も畦道通信に来てくれてありがとう。