道草小噺 痩せたらイイ男 2019.11.02 ご褒美せがむ悪癖

更新する度にグラフの横軸(日付の経過)が伸びていくわけですが、縦軸は変化ないので、昔は同じだけ落ちても線の角度が急だったんですよね。
今は1週間頑張っても、これだけ?って言う程の下がり方で・・・
体重は結構下がっているのに、線が下がらないから達成感が少ないと言いますか・・・

達成感の為にやっているわけじゃなく、自分の為にやっているのだから、グラフの見た目などどうでもいいと思わないといけないところですが、グラフの急斜面が見たかった、ご褒美が欲しい、と見返りばかり気にしてしまいます。

ダイエットに見返りなど無い!
痩せて健康的に過ごせる事こそが見返りであり、ご褒美・・・なんだけどねぇ。
割り切れない。
食べたい物はいっぱいあるし、この食生活を一生続けるのかと思うと、しょんぼりしてくるんだよねぇ〜

なにくそって気持ちが弱くなってしまっています。
あぁ、お腹いっぱい米を食べたい・・・
運動しなよって話なんですが。

ダイエット開始から6ヶ月と1週
体重75.6kg、体脂肪率23.4%
先週よりマイナス0.9kg、プラス0.9%
ダイエット開始よりマイナス11.4kg、マイナス3.4%
目標体重まで、あとマイナス5.6kg