僕とうつ&統失 闘病記 2019.12.20 12月の病院にて

今日は12月の通院の日。
心を開ける友人と夜中から明け方までメッセンジャーであれこれ話しをして、気持ちが楽になったのですが、なんせ終わって寝たのが朝の6時半。
何時間やり取りしてたんだ。
5〜6時間?(笑)
直接あって話したら30分で終わる内容だよね。
でも色々な話しが出来た。
友人の初めて聞く生い立ちや家庭環境の話しを聞き、僕も初めて自分の病気の話しをした。
不思議なもので、明るく、社交的で、話しが面白いこの友人と僕はそっくりではないにしろ、環境や性格が似ている事が分かった。
意外でした。
まさかあの友人がこれほど苦しんで、今の状態まで来たのかという事が。

逆に言うと僕もこの友人のようになれるかもしれないという事。
勇気を貰いました。

その後3時間眠って、病院に行き、今回はあっさりと名前を呼ばれました。
待ち時間15ふんも無かったなぁ。
先月は何だったんだ?

今月は体調が良くて外出できるくらい調子がいい日と、今日死のうと思うくらい落ち込んだり、一日中布団から出ない日の差が極端になって、その差が広がって振り幅が大きくなっているような気がすると話しました。

仕事は、僕にしか出来ない事なので、減らしてくれとはまだ言えてないと伝えると、具体的にどういう仕事をしているのか?という事を聞かれ、そりゃぁ大変な事をやっているなぁと言われてしまう。
ほぼボランティアでやっていると伝えると、勿体ないしお金を稼いだほうが?と言われたのですが、やはりギャラが発生すると納期、クオリティー、責任などが伴ってくるので、無料で責任の軽い仕事をリハビリのようにする事の今の状態が合っていると感じると伝えました。
先生も僕が納得し、やりやすいならばそれが良いと言ってくれました。

週に2日を仕事か外出かにあてる事が精一杯だと言うと、何日動けたとか、何日動かないといけないとか、そういう考え方は良くないから、動ける時に程々にやれれば良いという考えに切り替えたほうが良いとアドバイスを受けました。

スポーツも来年からバレーを始めるし、明日にでもランニングを開始すると言うと、ランニングよりもウォーキングして有酸素運動を取り入れるようにすると良いですよと言われました。
何に良いのか分らないですが、精神科医が言うのだから脳に良いのでしょう。
でも僕は体力や筋肉を付けてダイエットしたいから走りたいんだけど・・・

先月行った採血、検尿の結果は全て正常値内で、コレステロールも中性脂肪も血糖値も問題なし。
ダイエットが効いているようで、1年前の入院時より改善しているそうです。
まぁ太っていたからね。
首から下は健康になっているという事でしょう。

薬はいつもと変わらずで、
ゼプリオン水懸筋注75mgシリンジをお尻に注射し、
飲み薬ランドセン0.5mgを夕食後に2錠です。

医療費が毎月最大で5千円までになる自立支援医療の更新が間もなくあるという事を受付で言われました。
苦手な手続き関連。
苦手な役場。
苦手な人前で字を書く事。
考えただけで気が重い。

でも更新しなかったら、医療費月額1万数千円ですから、お金が飛んでいく。
やらないといけないですよね。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و