僕とうつ&統失 闘病記 2020.02.12 結構忙しくなってきたぞ

今年に入ってから結構忙しく生活しています。
楽しめる事だけを選んで活動していますが、大変だな。
時間の使い方は仕事と趣味で半々暗い。
ちょっとオーバー活動気味か?
いつもそうなっちゃう傾向が有るよね。
でも何もしないで横なっていると気が滅入ってくるからこれで良いのだと思う。
やるだけうやってみて、疲れたら休むという方が僕には良い。

仕事と趣味の他に運動も加えたいのだけど、休憩時間に行うスクワットくらいしか運動していない。
2日に1回は走りたいのだけどね。
なかなか難しい。
基本怠けタイプなのかも・・・

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و