僕とうつ&統失 闘病記 2020.03.17 24時睡眠-6時起きにしてみる

畦道通信の更新が頻繁になって来ている事からも、読者さんはお分かりかと思いますが、体調が良くなってきました。

昨日は仕事でお客さんの家に行き、レッスンの様子を見守ったのですが、刺激を貰いました。
皆努力をしている。
自分も頑張らないとと思ったわけです。

無理をして苦しい事になるわけではないのです。
何となく1日を過ごしてしまって、それが積み重なって何もしない事が数ヶ月続く、それが1年、2年となっていき・・・

本来ならば、時間はいくらでもあるわけですから、音楽に向き合って行くべきなのですが、最近は頭を休めることに専念していましたからね。
体調も良い事ですし、ここらでまた気合を入れて音楽をやりたい。
誰にやれと言われたわけじゃないですからね。
自分でこの世界に飛び込み、目標も一応ある。
ちょっとのんびりしてしまった感はありますが、音楽をやっている時は楽しいはずなんですよね。
その感覚を忘れてしまっているだけで、何となくダラダラと1日過ごしてしまっている。

最近は早朝3時起きもしないで、眠ってばかりだったので、また早起きしようと思います。
でも、12時睡眠の6時起きくらいにしたいと考えています。

朝起きたら、スタートダッシュを決められるとは思いませんが、自分なりのルーティンを作りたいと思います。
まぁ、最初は辛いだろうけどね。
あまり気負わずに毎日音楽を楽しむという姿勢で気楽に寝起きしようと思います。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و