僕とうつ&統失 闘病記 2020.08.15 睡眠薬を出してもらうかも

最近睡眠がおかしい。
インヴェガで一日中眠くなっているので、昼間寝ることで、夜眠れなくなっているだけかもしれませんが、明け方まで起きている事があります。
そして明け方寝るから、昼まで眠り、どんどん昼夜逆転の流れになっている。
よろしくないですよね。

24時くらいには眠りたいとは思っているのです。
ただ眠れない。
昼間眠ってしまう事はやめれば夜眠れるようになるのかなぁ。
相当昼間眠いので、なかなか改善できないのです。

睡眠薬を出してもらって、修正していけたらと思います。
弱い睡眠薬で良いのです。
眠るきっかけが欲しいだけです。
その程度の理由では出してくれないのかな?
とにかく次回の病院でお願いしてみようと思います。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و

「僕とうつ&統失 闘病記 2020.08.15 睡眠薬を出してもらうかも」への4件のフィードバック

  1. 睡眠導入剤ってのがあるからその辺りから入るかもしれないね。
    私は今のよりもう少し強い方がいいかも…二時間しか眠れない。

    明日。もう今日だけど考えないといけない事があって。
    最近の私は全部なんだけど出来ない事は諦めなきゃならんのに未練がましく考えて無駄に悩んでおります。
    意味わかんないコメントだね。ゴメン。

    1. Mちゃん、コメントありがとう。
      少し調べたのだけど、睡眠薬にも色々あるみたいね。
      不眠症って程じゃないから、出してくれないかもしれないよね。
      そしたらドラッグストアで軽い物を買うかもしれない。
      これを書いている今日も1時間しか眠れてないんよ。

      考えないといけない事は、とことん考えるのもアリかもよ。
      僕も諦めないといけない事に未練たらたら。
      物事を丁寧に考えるのはMちゃんの長所だと思ってるよん。
      答えが出るといいね。

  2. マー坊ありがとう。

    つまんない事なの
    昨日は姪の子の1歳の誕生会をリモートでするので参加してねって招待されて…はっ?何?リモート?と機械音痴なオバチャン。
    やり方は姪がしっかり教えてくれたので理解できたのですが、出来なかったらどうしょうとか不安ばかり。姉の家に言ってそこから参加させてもらう?じゃあ何時に行く?手土産は?何時頃に帰れば迷惑にならない?先ず「行ってもいい」がいえないけど…

    たったこれだけの事。
    当日のリモート誕生会は姪に教えて貰ったとおりマイクもこちらの画像もOFFにして繋りやすくして。かえって姉一家の方が アーデもないこうでもないと大騒ぎしてた(笑)20分程のリモート誕生会を見せて貰って楽しんで。
    前日、何も出来ないと号泣したのが嘘みたい…

    今度の先生は私を“心配症”と診断。ここを丁寧に治していきましょうだって。
    待ち合わせの30分前に到着してないと嫌なタイプたからやっぱり不安症なんだろうね(^_-)

    1. Mちゃん、こんばんは。
      リモート参加! そういう時代なんだねぇ。
      心配症かぁ、たしかにMちゃんはそういう所があるかもね。
      でもそこは短所ではなく、個性だと思っていった方がいいよん。
      丁寧に治していきましょうって言ってくれてるんだし、心穏やかに進めればいいと思う。

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