僕とうつ&統失 闘病記 2020.09.01 社会復帰が恐ろしい

本格的に社会復帰をしようという流れですが、まだ何も始まっていません。
でも既に精神的に辛くなってきていて苦しいのです。

始まってもいないのに嫌な緊張感があって、気持ちが落ち着ける時間がありません。
何も行動に出ないという選択肢はもう無いのか?
行動するのは辛いだけなのではないか?
また体調が悪化した時はどうするのか?
努力もしないで、幸せが手に入るわけないのは分かっている。
でも行動を起こすという事は、これから苦しみ続けるという事じゃないのか?

すぐに弱音を吐いてしまう事が情けない。
でも自分の体調は自分しか分からないことだから、行動して体調が悪くなっても自己責任。
駄目になって、また何もできなくなっても、周りは背中を押して悪かったなどとは思わない。僕が勝手に自滅したと思い、僕の事を弱い人間、使えない人間だと思うだけになる。

周りから言われたから行動に出る では駄目になるに決まってるよね。
自分の体調と向き合って、頭の中を整理して、本当にできるのか?走れるのか?をじっくり感じている時間は無いのだろうか?
性格的な事なのか、ビビっているだけなのか、確実に体調が良くなってから行動したいと考えてしまう事は、結局マイナスなのだろうか?

周りは体調が悪化する苦しさは理解できないだろう。
年単位で後退する事の恐ろしさも理解できないだろう。
だからそろそろ動いたら?と話をふってくる。
それを有り難いと感じるし、同時にもう全てから逃げ出したいとも思う。

頭の中がグルグルして何も考えられないようになっている。
どんなに深呼吸しても息が苦しい。
良くない兆候だ。
もう辛くて死にたい。
死ぬしかないのではないか?

体調の浮き沈みがあるのは分かる。
でも今回の社会復帰の話は、悪い波ではない。
常に責任やプレッシャーが付いて回る。
常に悪い波の中にいるようになって、そこから這い上がる為に努力を続ける事になる。
もう辛い事には関わりたくない。
逃げ出したい。
死んで楽になりたい。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و

「僕とうつ&統失 闘病記 2020.09.01 社会復帰が恐ろしい」への4件のフィードバック

  1. マサさん、おはようございます。

    すぐに凹む豆腐メンタルなJJです。

    マサさんの正直で真っ直ぐな心情、痛い程伝わってきました。

    マサさんの状況をよく知らない自分が何と声をかけたら良いか、言葉が見つかりません。

    良い復帰の話が来ている一方で、体調と気持ちがついていってない。更にはまた体調悪化の恐怖。どうしたものですかね?

    提案なのですが、復帰までもう少し、時間をもらえないのでしょうか?
    現状だと生きているだけで、辛そうで復帰のタイミングではないように感じます。

    また、初めはプレッシャーになる仕事ではなく、簡単な仕事をもらえないのでしょうか?心と身体が仕事に慣れるまで、プレッシャーのかかる仕事は避けた方が良いのでは?

    マサさん、弱音は吐いて良いからネ。
    復帰がうまく行かなくても、マサさんは生きる価値のある人間です。
    だから、自分を苦しませる事はやめて、認めてあげて欲しい。許してあげて欲しい。

    死を選んではダメ。
    辛かったら、一旦離れても良い。
    体勢を立て直して、再度挑戦すれば良いじゃないですか。

    病気と向き合うマサさんは凄いよ。
    何年も毎日、この病気と戦ってるのは、大変なこと。

    1. JJさん、おはようございます。
      僕の滅茶苦茶な文章に長文でコメントを書いてくれてありがとう。

      復帰までに時間をもらう。またはジョジョに仕事量を増やす。これはどちらも難しいかと思います。
      時間をもらう事は2019年1年間休む事で、もう待ちましたよとなっているし、仕事量は2020年の前半で少しだけ仕事をしていたので、助走はもういいでしょうとなっています。

      復帰が上手く行ってほしいと思いますが、上手く行くって事は、苦しい道を走り続けるという事なんでしょうね。
      苦しくない方法を見つければ良いのでしょうけど、人が何とも思わない事でも苦しく感じてしまうので、厳しい事が多々あります。

      自殺は絶対に駄目。
      それは誰よりも分かっているつもりなんだけど、気がつくと考えちゃっているのですよね。
      考えも偏ってきてしまって、死に取り憑かれてしまう。
      こんな状態で復帰をしようとしてるなんて、無茶なのかな?相手に失礼なのかな。

  2. 仕事の復帰、マサさんが決めたなら、思う存分やって下さい。
    後悔しない為にも、もうやり切っちゃってください。

    イメチェンも期待してます。
    写真をアップ、楽しみにしてます。

    1. JJさん、コメントありがとうございます。
      思う存分やらないと、きっと後悔しますよね。
      成功するかは分かりませんが、がんばります。

      イメチェンですが、写真アップは出来ないけれど、好評ですね。
      何だか若返ったとか、K-POPみたいとか言われます。
      ま、まぁ良いかw

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