2020.11.28 簡単な仕事

先週から簡単な仕事をする事になりました。
エクセル表にデータを入力する仕事です。

身内の仕事のサポートなので、これを仕事と言うのとは少し違うかもしれませんが、自分の状態に限らず、毎週やる。っという事になっています。
もっと自己管理をしっかりして、体調が大きく悪くならないようにしないといけませんし、仕事の日は一日中休むという事もできません。
プレッシャーにはなっていませんが、気が引しまりますね。

当日は外に出ないといけないですから、人に見られる事も意識しないと。
これまでよりも、気合い入れないとね。

自滅しないくらいに頑張ります。

2020.11.23 無い物ねだりするよりも・・・

昔は何で自分はこんなに辛い思いをしなければならないのか?
自分が何をしたっていうのか?
真面目に働いていたのに、何で罰を受けるようなことになっているのか?
と思ってきたけれど、最近は考え方が変わってきている。
もっと辛い人生を歩んでいる人はたくさんいる。っという事を考えるようになったのです。

実際、僕は病気持ちではある。
健常者からすれば、自分の人生は辛いです。
でも病気持ちの人達の中では自分は恵まれている方だと思います。
家族の理解があり、職場の理解も少しある。
友人は多くないけれど、良い友に囲まれている。
恵まれている事に気付かないのはマズいですよね。

愚痴や文句を言う事は簡単だけど、楽な方に流されないようにして、感謝しつつ前進できたらと思います。

2020.11.20 11月の病院にて

11月の病院に行ってきました。
いつも待合室は患者さんでいっぱいで、何とか座れるくらいの混み方なのですが、今日はほとんど人がいませんでした。
何で?
でも待ち時間5分くらいだったので、負担は無かったですね。

先生には頓服を使ったのは3〜4回だけで、14錠も貰ったけど、全然足りてしまった事を報告。
副作用で当日だけじゃなく翌日まで何も出来ないくらい眠気が来ると言うと驚かれていましたが、話は盛ってない。

その副作用が強すぎて、仕事や用事がある時は体調が悪くても飲めない事を伝えると、体調悪かったらそれでも飲むべきですと言われました。
いやぁ、運転とか危険過ぎて無理です。
何も予定が無くて体調悪い時という条件付きでしか飲めない薬です。
自殺の危険が高まるより、飲んだ方が良いのは分かっているのだけど、使い所が難しいですね。

比較的安定していたひと月だったので、頓服の副作用の話をして終わってしまいましたが、通常飲む薬に変更は無し。
この薬も眠くなるんですよね。
最近は眠気との戦いで、何も出来ずに予定が追い込まれてしまったりしますが、幻視幻聴に苦しむよりは遥かに良いので、眠気くらいは我慢しようと思います。
副作用の無い薬なんてありませんからね。
どっかで納得しないといけません。
この薬によって助けられている事も多い事に気づかないとなぁ。

2020.11.17 波があるのはしょうがないから

先週末から体調が悪く、死ぬ事を具体的に考え出したので危険と判断、頓服にお世話になりました。
この薬は悪い考えをスッキリさせてくれるのですが、スッキリしすぎて頭が空っぽになるような感じになります。
自殺の危険が無くなり助かるのですが、猛烈に眠くなるのです。
それも飲んでから48時間くらい眠い。
そんなに薬の効果が続くわけないので、2日目からはただ怠けているだけなんだろうけど・・・

今日になったら、頭がすっきり、体も重くなく、早朝からテキパキ動いて、活動的。
前日とは別人のようです。

落ち込む日が来ても、そのうちケロッと良くなる事もよく知っているので、体調が悪い日が来ても落ち込まなくなりました。
動ける日に感謝して、その日を無駄に過ごさないようにしたいですね。
今日は家事をやったり、趣味兼仕事をやったりして、穏やかに過ごしています。

体調の波なんかに一喜一憂しない。
楽しい事を楽しいと感じられる事に感謝。
動ける日に感謝。
心配してくれた人達に感謝です。

2020.11.12 最近聞き手に回る事が多い

引き篭もっているわりには、最近色々な人の近況を聞くことが多いです。
自分だけが辛いわけではない、と改めて感じます。

僕はカウンセラーじゃないし、別に人生経験が豊富なわけでもないから、役に立つようなことは言えませんが、寄り添ってあげることは出来ます。
皆さん病名は違くても、その辛さが良く分かるって言う事が多く、僕なりの少し楽になれるアドバイスをさせていただいています。

やっぱり話す事で楽になるっていう事はあるだろうし、理解してくれる人が居るってだけでも、少し力になれているかな。
まぁ、僕自身が弱っていて、皆さんに心配かけてしまう事もあるのですが、元気な人が話を聞いてあげればいいって思います。

ひとりじゃないよ。
自分自身にも言い聞かせます。
僕もひとりじゃないのだから、腐るのはやめよう。
生きている事は辛いことばかりだけど、美味しい物でも食べて、沢山話して、少し笑いましょう。