2020.11.04 穏やかでありたい

ここ数日は気持ちが落ち着いています。
無理をして行動していた事をやめたことで、穏やかな気持ちでいられます。

引きこもっていると、色々と問題があるので、なるべく外に出るようにしないとね。
家族には感謝しています。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و

「2020.11.04 穏やかでありたい」への4件のフィードバック

  1. マサさん、お久しぶりです。

    自分は今日、仕事が怖くなって、忙しい仕事をほっぽり出して、会社をバックレてしまいました。
    私はどうしたらよいのか、わかりません。
    何もできません。苦しいです。
    お酒を飲んで正気を保っている状態です。
    私はどうしたらよいのだろう。
    私は壊れてしまった。
    私はどこに行けばよいのだろう。
    誰も答えはないのに、全てから逃げてしまった。

    1. JJさん、こんにちは
      「会社をバックレた」だと自分を責めちゃうので、「自己管理の為に会社を休ませてもらった」くらいに考えれば良いかもしれませんね。

      僕も体調悪いときに仕事に行けなかった事があります。
      頭は回らないし、出勤時間は迫ってくるしで、辛く怖かったです。

      あまり考えすぎないようにして、美味しい物でも食べましょう。

  2. マサさん、早い返信ありがとうございます。
    会社には、暫く出勤できないことを上司に連絡しました。

    この後、病院に行って、診断書貰って、休職の手続きをしたいのですが、今日はそんなエネルギーもなく、マサさんのブロブに書き込むことしかできませんでした。
    もう、何もかもが、ぐちゃぐちゃです。

    1. あまり自分を責めないでくださいね。
      プラスに考えましょう。
      例えば、しばらく休めるという事は、しばらくは出勤しなくてはと苦しむ必要が遠のいたという事ですし、ただ休むのではなく休職の手続きも考えているのですから、しっかりしています。
      今日はのんびり過ごしたらいいんですよ。
      明日できる事は今日やらない で良いので、少しずつ進みましょう。

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