2020.11.06 幸せのかたち

今、とても気持ちが穏やかに生活出来ています。
どうせまた体調の波が悪い方に傾いて、苦しむ事もあるでしょう。
そこそこ普通の状態と悪い状態が繰り返すんだろうけど、今の安定している日々に感謝しよう。

体調悪い時があるからこそ、今のほんの少しの安定が嬉しい。
幸せなのか?苦しいのか?で言ったら、苦しい時期なのかもしれないけれど、最悪を知っているから、まだまだこれくらいでは泣き言は言わない。

幸せになりたい、なりたいって思うけれど、幸せはなる物じゃなく、小さな事に感謝できるか?という心の持ち方次第なんだろう。
辛いこともあるけれど、感謝を忘れないようにしよう。

もっと辛い時期があった。
もっと苦しんでいる人もいる。
今の状態、自分の環境に愚痴ることなく、前を向く事くらいはしようと思う。

前進してなくても前は向いていようと思う。
色々と不安はあるけれど、逃げないようにしたい。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و

「2020.11.06 幸せのかたち」への8件のフィードバック

  1. マサさん、こんにちは。
    頭がおかしくなってしまいました。
    月曜日が怖いです。
    自分がどうした良いのか分からないのです。
    休職の手続きも分かりません。
    休職はただの逃げなんじゃないかと、おもいます。
    友達や家族にどうしたいと言われますが、どうするべきかわからないのです。
    マサさん、M姉さん、海ちゃん、千葉ちゃんがいたあの頃に戻りたいです。

    1. JJさん、こんにちは。
      僕がどうしたら良いか分からない時は、出来事を小分けにします。
      やる事が何個もある場合でも、1つ目の事だけを考えるようにしています。
      全体を見ると今の自分には、とても無理だと思ってしまう事でも、最初の一歩だけでも踏み出そうとするわけですね。
      どうしたいか?も全体を考えないようにし、今は休みたい というだけでもいいはずです。
      ゆっくり進みましょう。

  2. マサさん、こんばんは。
    返信ありがとうございます。

    小分けにしていきます。
    自分が動かないといけないのに、誰かにやってほしいのが本音です。

    情けないのですが、また再発したようです。
    今、苦しいです。
    何もできない、健康的だった自分が想像できないのです。

    1. JJさん、おはようございます。
      辛そうですね。
      穏やかに過ごせる日が早く来ますように。

  3. JJさん

    働いていた頃、日曜日か嫌で月曜日が怖かったのを思い出しました。
    きっと、前の私の担当医なら「月曜日は誰でも嫌だからね」で終わりです。
    でも“嫌”さが皆、ちがうんです。今ならその人に言える気がする。
    JJさんの“怖い”も他の誰でもない感情で辛いだろうと思います。
    手続き関係もヘルパーさんとか利用できないのかな?
    外に出れない、字すら書けない、読めない(精神的に)なる事もあるからね。
    障がい者の手続きとかしてる?等級によってはヘルパーさんお願い出来る事もあるし、もし、可能なら役所にいくと詳しく教えてくれると思う。無理ならご家族でも大丈夫だと思う。
    まー坊の言うように小分けにしながら、楽な方法を探して(それが難しいんだけど)やるしかないのかな…
    私は何時でもポチに全てお願いしてるから。ありがたいです。

    お酒、あんまり飲みすぎないでね休肝日を作って楽しみましょう。

    あぜ道に来てくれてありがとう。皆で話せたらまた話そうね(^^)

  4. M-soさん

    返信ありがとうございます。
    今日、今から休職の面談しに会社に行きます。

    そのために月曜から寝て、エネルギーをためていました。
    うまく返事返せてないんだけど、久しぶりに話せてよかったです。

    1. お疲れ様でした。

      はい!1つ終ったよ💮
      あと幾つかあるんだろうけど1つづつでも出来たら横になれるからね❗️

      話せて良かったです(^^)

    2. 休職の面談、頑張りましたね。
      心配なので、たまに書き込みしてくださいね。
      ゆっくり行きましょう!^_^

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