2020.11.17 波があるのはしょうがないから

先週末から体調が悪く、死ぬ事を具体的に考え出したので危険と判断、頓服にお世話になりました。
この薬は悪い考えをスッキリさせてくれるのですが、スッキリしすぎて頭が空っぽになるような感じになります。
自殺の危険が無くなり助かるのですが、猛烈に眠くなるのです。
それも飲んでから48時間くらい眠い。
そんなに薬の効果が続くわけないので、2日目からはただ怠けているだけなんだろうけど・・・

今日になったら、頭がすっきり、体も重くなく、早朝からテキパキ動いて、活動的。
前日とは別人のようです。

落ち込む日が来ても、そのうちケロッと良くなる事もよく知っているので、体調が悪い日が来ても落ち込まなくなりました。
動ける日に感謝して、その日を無駄に過ごさないようにしたいですね。
今日は家事をやったり、趣味兼仕事をやったりして、穏やかに過ごしています。

体調の波なんかに一喜一憂しない。
楽しい事を楽しいと感じられる事に感謝。
動ける日に感謝。
心配してくれた人達に感謝です。