2020.11.17 波があるのはしょうがないから

先週末から体調が悪く、死ぬ事を具体的に考え出したので危険と判断、頓服にお世話になりました。
この薬は悪い考えをスッキリさせてくれるのですが、スッキリしすぎて頭が空っぽになるような感じになります。
自殺の危険が無くなり助かるのですが、猛烈に眠くなるのです。
それも飲んでから48時間くらい眠い。
そんなに薬の効果が続くわけないので、2日目からはただ怠けているだけなんだろうけど・・・

今日になったら、頭がすっきり、体も重くなく、早朝からテキパキ動いて、活動的。
前日とは別人のようです。

落ち込む日が来ても、そのうちケロッと良くなる事もよく知っているので、体調が悪い日が来ても落ち込まなくなりました。
動ける日に感謝して、その日を無駄に過ごさないようにしたいですね。
今日は家事をやったり、趣味兼仕事をやったりして、穏やかに過ごしています。

体調の波なんかに一喜一憂しない。
楽しい事を楽しいと感じられる事に感謝。
動ける日に感謝。
心配してくれた人達に感謝です。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و

「2020.11.17 波があるのはしょうがないから」への3件のフィードバック

  1. Mさん、マサさん こんにちは

    先日の書込みありがとうございました。
    何とか休職の手続き完了して、ずっと寝てました。

    今回は前回までの鬱病と少し症状が違って、不安障害というものが強く出ていて、日中ずっと不安です。酒飲んでいる時だけ安心します。

    今、コロナで実家に帰省も難しくて、1か月は様子見しています。
    落ち着いて帰省したら、障がい者の手続き?とかしてみます。
    今はすぐ動けないけど、役所とかに行ってみます。
    あと、家族に事情を理解してもらいます。

    お二人ともありがとうございました。
    また、不安な時、相談に乗ってください。」

  2. JJさん、こんばんは。
    心配していましたが、手続き完了しましたか。
    頑張りましたね。
    少しずつ進めていけば良いと思いますよ。
    状況を見て〇〇しなくては!とならずに、心が楽になる方向に進んでくださいね。

  3. JJさん

    多分、起きれないんだろうなぁーと思ってました。
    眠れるなら寝てた方がいいと思います。
    私は9年診て貰ってた先生から事情があり近くのクリニックに変わりました。
    その先生に“不安障害”だと言われて、先ずはそれを取り除こうと、また一から治療を初めています。
    私の不安は“人”だから家にいれば比較的落ち着いてるけどね。

    JJさんはお酒、私は過食。逃げちゃうよね。で、罪悪感…
    先生とはその辺も話せてる?先生が変わって好転するとは限らないけど実家に戻るタイミングで転院も考えていいかもね
    あ、ごめん。そんなに沢山出来ないよね。
    役所は辛いけど行ってね。
    医療費も変わるだろうから。
    もっと早くアドバイスしてれば良かったね…
    ご両親に話すのも辛いでしょうが、また何かあったらアゼミチーズにはなしてね。
    寝逃げ上等‼️

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