2021.01.31 プレッシャーにならない程度に家事をする

週末に体調の良い日は料理をするようにしました。
体調最優先なのでこの日は作るなどという決まり事は無しです。
何を作るかも僕の自由ですし、作っても作らなくてもOK
何事もこれくらい責任が無いと動けるような気がします。

僕が食べたい物を作るというのも、やる気になる要因だと思います。
食べたいから作る っという事ですね。

そして凝りすぎない簡単に作れる物をやります。
疲れてしまってまた寝込むような事にはしたくないですからね。

様子を見ながら気楽に続けていけたらと思います。

投稿者:

Masa

うつ病と統合失調症の僕。 同じような境遇の人へ共感を届けたい! 「マッタリ行きまっしょい」というスタンスです。 ٩( 'ω' )و