2020.11.09 猛烈に眠いのです

統合失調症の薬であるインヴェガですが、副作用に眠気があります。
一日中眠くて、今日は夕方まで眠ってしまいました。
何となく眠いではなくガチで眠いので、昨日の夜からほとんど起きずに夕方まで眠る。
15時間は寝ただろうか?
今日やろうとしていた事も出来るわけがなく、起きたらもう日が落ち始めているわけでして、何もしないで今日が終わりそうです。

沢山眠ったから寝溜めが出来たか?というと、起きてからも眠い。
インヴェガという薬は特殊なカプセルに入っていて、薬を飲んでから24時間かけて薬が溶け出すので、副作用も24時間続くのです。

いい薬なんですよ。
この薬が無かったら、僕はまた幻視幻聴に悩まされて、身体も動かなくなるはずです。
その状態に比べたら眠気など可愛い物なのですが、いざ社会に出るようになると、少しの眠気でも色々と困ってしまいます。

コーヒーを飲もうが、身体を動かそうが眠い。
感情も何となく無いような気がします。
こういう時は無理して活動しようとせずに、今日は休む日と決めて早々に眠ったほうが良いのでしょうね。
15時間眠った後に、またすぐ眠るって良いのでしょうか?
否、良い悪いは関係ない。
特に周りにどう思われるかで良い悪いは関係ないよね。
しっかり薬を飲んで闘病している事からの副作用で望まぬ眠気に襲われているわけだし、怠けて寝ているわけじゃない。
だったらゆっくり休んで、明日動けたらいいなあ、くらいの考え方に切り替えるべきなんだよね。

そうとは思っても、罪悪感を感じてしまう。
こういう性格だから、自滅するとは分かっているのだけど・・・

2020.11.06 幸せのかたち

今、とても気持ちが穏やかに生活出来ています。
どうせまた体調の波が悪い方に傾いて、苦しむ事もあるでしょう。
そこそこ普通の状態と悪い状態が繰り返すんだろうけど、今の安定している日々に感謝しよう。

体調悪い時があるからこそ、今のほんの少しの安定が嬉しい。
幸せなのか?苦しいのか?で言ったら、苦しい時期なのかもしれないけれど、最悪を知っているから、まだまだこれくらいでは泣き言は言わない。

幸せになりたい、なりたいって思うけれど、幸せはなる物じゃなく、小さな事に感謝できるか?という心の持ち方次第なんだろう。
辛いこともあるけれど、感謝を忘れないようにしよう。

もっと辛い時期があった。
もっと苦しんでいる人もいる。
今の状態、自分の環境に愚痴ることなく、前を向く事くらいはしようと思う。

前進してなくても前は向いていようと思う。
色々と不安はあるけれど、逃げないようにしたい。

2020.10.30 自分は頑張っているはずだと思っていたけど

自分は色々と頑張っている。
できる範囲でベストを尽くしている。
って思っていたけど、実は周りがかなり僕に気を遣ってくれていたと気付きました。
何だか僕だけの世界で息切れしていて、自分は病気持ちだから みたいな被害者感覚でいたのかもしれない。
でも周りのサポートあっての今の状態だと分かったんですね。
周りが見えてなかったよ。
感謝だよね。
自分は不幸ですって状態に酔っていたのかもしれない。
頑張らないとね。
泣き言言ってられないです。

2020.10.26 10月の病院にて

体調があまり良くないので、今回は薬を追加してくれと先生に話しました。
がっつり増えると言うよりは、調子が悪くなった時に飲む頓服を処方されました。
副作用で太ったり、眠くなったりするようですが、そんな事を気にしている場合ではありません。

そのうちまた体調は安定するはずと自分に言い聞かせて、なるべく普通に生活しようと思います。