僕とうつ&統失 闘病記 2020.01.25 少し体調持ち直し

1週間近く寝込んでいました。
理由は分かりませんが、仕事がプレッシャーになってしまったのか?という事くらいしか思い当たる節は無いのです。
1週間ほぼほぼ布団の中で何かを考えていたような、何も考えられなかったような。
この思考がまとまらなかったり、記憶が曖昧になったりするのも病気の症状なのでしょうか?

今日は比較的体調も良く、気温も温かいので、寒くて布団から出ないとか(寒かったからが原因ではないけど)朝から洗濯をして、朝食を食べて、資料作成などをやっています。

昨日と今日の違いは何なのか?
何かきっかけや変化があったのか?
考えても何も分らない。
悪い波が去ったのだろう という事にして、過ぎたことは考えないようにします。
今日体調が良いのだからそれでいいじゃないか。

明日はどうなるか分かりませんが、それも考えてもしょうがない事。
明日になってみて、その時その時で一番良いと思う行動をとるだけです。

っと思っていても、体調が悪いと気持ちが落ち込むんですけどね。
メンタルが弱いから病気になったのか?
弱いから病気が長引いているのか?
弱いから毎日苦しいのか?
どれも違うとは思うけど、全く無関係とも言えないだろうなぁ。

もっと図太い性格になるように育ててほしかったと思う事はあるけれど、親のせいにしちゃぁ可哀想だよね。
持って産まれた性格もあるだろうし、そっちの割合の方が大きそうだしね。

あまり考えすぎず、シンプルな思考で、穏やかに生活していきたいですね。