僕とうつ&統失 闘病記 2016.01 仕事にほぼ行けなくなる

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。

・店の営業初日にも関わらず、仕事に行くことができない。
 もう、今後はずっと行けないような気がしてならない。

・一日中眠って過ごしてしまう。
 炬燵から出れない、愛犬の散歩もなかなか行ってやれない。
 何ならできるのか?それすら分からない。
 ただただ死にたい死にたいと思っているだけで、
 身辺整理もまるで手につかない。
(今でも死にたくなる事は毎日のようにあります。
 当時より衝動が弱くはなったけど、一生こうなんじゃないかとも思う。
 それでも生きているんだから、ずっと苦しみは続くのかもしれない。)

・朝早くに目が覚めたので、このまま仕事に行けるかと思ったが、
 そこまでの気持ちが付いていかない。
 結局も今日も、一日中炬燵で横になっていただけである。

・今日は姪っ子の健康診断だったので、姉が途中までしかいることができなかった。
 前もってこの日に出られるか?と言われていたので、
 体調を上げることができていたので、出勤するのは楽だった。
 お客さんはまぁまぁだったが、自分の感覚は鈍くなっているし、
 仕事が遅くなってしまっているので、母に迷惑をかけてしまった。
 明日も出勤できるならば出たいと思っているが、
 頑張ってしまうとその反動が来るのがお約束、
 たぶん体調が悪くなるような気がする。

・夕方まで起きられないので、出勤できない。
 愛犬の散歩もいけないので、夕方まで我慢させないといけない。
 薬に睡眠薬が入っているのか? 一度眠ると夕方まで目が覚めない。
 これではまずいと思うのだが、、、、困った・・・・

・薬が変わった。
 朝食後:アーテン2㎎、セルシン5㎎、エビリファイ6㎎
 夕食後:アーテン2㎎、セルシン5㎎、エビリファイ6㎎、リーマス200㎎3錠