僕とうつ&統失 闘病記 2019.10.15 無気力と眠気と

先日東京に行ってきて、一日中活動的に動けたし、話せたし、笑えました。
帰宅してから疲れが出たのか、翌日は一日中眠っていました。
そして今日も一日中眠ってしまいました。

疲れているわけじゃないのですが、気力が無い感じですね。
東京に行く時までは、あと何日、明日は何時までに何を準備してと気が張っているのだと思うけど、終わると無気力になってしまう。

じゃぁもっとマメに外出する理由を作ればいいのか?とも思うのですが、そうすると今度は外出が苦痛になってきてしまう。

月イチくらいは外出しないといけないと思うけど、強制されるものでも無いはずだし、辛いなら家で安静にするべきなのだろう。

というわけでここ2日くらいは一日中眠っています。
よくもまぁこんなに眠れるなというほど眠るのですが、そのうち眠る事も嫌になってまた活動できるようになると思います。

脳が休みたがっているのでしょうから、それに従います。