僕とうつ&統失 闘病記 2018.02 ベスト以上の事を維持しているが膨大な仕事量に追い込まれる

最悪の時期から、現在(2019)のだいぶ元気になるまでの昔話です。
症状を箇条書きにしてますので重い内容になります。

読める人だけ目を通してください。
()は当時の自分に今の自分がアドバイスしている文章です。
参考になればと思います。
そのうち元気な内容に変わっていきますが、この状態からここまで来たのかとプラスになる読み物にしてくれたら嬉しいです。


(思い出したのだけど、17年夏頃、ローソンで深夜のバイトをした事がある。 覚える事はいくらでもあり、常に時間に追われ、遅いもっと早くと言われるようになってくると、バイトの時間常に緊張状態のようになってしまい、ひと月くらいでバイトの時間になると身体が硬直して出勤出来ない様になった。 結局辞めるしかない状態になる。 っという苦い出来事が有りました。)

・落ち着いているが、薬をきちんと飲んでいないので、少し危険か。

・とても落ち着いている

・薬を飲んだかどうかも覚えてないけれど、安定している。
 もう治っているのか!? 勝手に断薬するとロクな事にならないので
 やめておいて、きちんと飲もうと思う。

・やるべき仕事が多くて、スケジュールぎっしりの1日だったが、
 楽しく回す事ができたと思う。
 少しは頭も回るようになってきたのかもしれない。

・体重がどんどん落ちてきている。
 ちゃんと食べてはいるが、消費の方が大きいのだろう。
 このまま70kgジャストくらいまで落ちてくれるとかなりのイケメンになるはずw

・薬をきちんと決まった時間に飲んでいないし、そもそも飲んでいないのだが、心はいたって平静。
 仕事に集中し、15時間くらいぶっ続け(途中寝落ちもw)で作業できた。
 良い仕事ができたと思う。
 とくい先からの信頼を勝ち得るのは、かなり厳しいが、
 与えられた仕事を、コツコツと丁寧にスピーディーにこなし続けるしかない。

・あまり薬を飲んでいないが、落ち着いている

・仕事がオーバーワーク過ぎて、毎日3時間睡眠くらいで生活している。
 心と体がどこまでもつか?

・12時間以上ひとつ仕事ひとつの作業を続けている。
 じりじりと限界が近づいているような気がする。
 大丈夫だろうか?

・得意先から、修正に継ぐ修正で、他の仕事に手が出せない。
 全面的に修正を加える事になった。
 他にやらないといけない仕事が5個くらいあって、それを行う事が全く出来ない。
 ここ数日毎日3時間睡眠で生活をしているので、体重がどんどん落ちてきている。
 ローソンのようにプレッシャーは無いが、睡眠不足からくる、飛蚊症っぽい眼底の炎症がひどくなってきている。
眼科も精神科も行きたいが、この様子だと行けないかもしれない。

・得意先からのプレッシャーが大きく、病気再発の可能性が高くなっきている気がする。
 薬もちゃんと飲めないほど忙しく、睡眠3時間が続き厳しい。
 再発しない方がおかしいというレベルの生活を数週間続けているが、とりあえず何とかなっている。
 大きなミスをして会社に損害が出たら、病気はどうなるか分からない。

・2月の病院に行ってきた。
 待ち時間にMacの中のごみファイルを整理した。
 体調が悪くなりそうな感覚があり、恐怖感をもって仕事をしていると伝えると、薬の量がちょっと増えた。
 それだけでも結構助かるんじゃないかと期待している。

・夜帰宅すると、21時22時あたりに意識を失うように寝てしまう
 薬の副作用なのかを考えたが、とりあえず薬を眠る直前まで飲まないようにする事に。
 が寝てしまう。
 単に眠りの質が悪くて疲れが取れず、また早めに寝てしまうという悪循環なのかとおも思うが、何かの病気じゃないのならば良いのだが。